как избавиться от депрессии№№Тоесть не знаю от чего точно .мои мысли постоянно сканцентрированы на том что как бы не -

Ты зарылась в себе и сильно прислушиваешься к своим мыслям.
Не надо комплексовать, у всех есть мыслительный процесс и это нормально.
Научись спокойно к этому относиться, а особых наслаждений нет ни у кого, а все живут и сосредотачиваются на деле, чтении.

Не копайся в себе, а то в психушку попадёшь и будут пичкать всякими таблетками, сделают из тебя овощ.

Для начала - к неврологу. Не факт, что депрессия, может просто недостаток внимания.

как же вы себя замучили! займитесь физической работой! деревья идите сажайте

Посмотрите на людей, которые действительно имеют проблемы (инвалиды, больные неизлечимыми болезнями, люди у которых близкие серьезно больны) . Станет стыдно и прекратите мучаться фигней.

Депрессия — аффективное расстройство, основными симптомами которого являются:
сниженное настроение: мир кажется пустым и серым, а собственная жизнь — бессмысленной, бесперспективной и ненужной;
потеря способности испытывать удовольствие от жизни и радости от собственного существования;
острое проявление негативного отношения к родным и близким;
раздраженность, усталость от окружающих: человек чувствует себя никому не нужным, одиноким, пассивным;
постоянные воспоминания о своих жизненных неудачах, проступках и разочарованиях и безысходности своего существования;
появление мыслей о суициде;
изменения в режиме питания (переедание или потеря аппетита) ;
нарушение сна (бессонница или слишком долгий сон) ;
ощущение печали и даже отчаяния;
пассивность: нежелание или неспособность действовать.
Существует множество разновидностей депрессивного расстройства. Способы лечения депрессии в каждом случае подбираются индивидуально, с учетом конкретных симптомов.

Существует два основных способа лечения депрессии: медикаментозный и психотерапевтический. Основным методом коррекции таких психологических расстройств является психотерапия, и только в 10 − 15% случаев применяется медикаментозное лечение. Вероятность применения лекарственных препаратов тем выше, чем больше доля органических (генетических) основ данного психологического дисбаланса. Схема лечения депрессии подбирается индивидуально для каждого пациента в зависимости от его ситуации, так, на этапе реабилитации возможно направление в санаторий, использование сингулярной альтероксии, БОС-терапии и других методик. При соблюдении всех рекомендаций врача победить этот недуг можно быстро и навсегда.