как избавиться от депрессии, не знаю даже толком что со мной. Может от того что не работаю уже год...

Попробуйте к психологу. У Вас депрессия развивается в первую очередь на фоне того, что Вы ничем не заняты. Если бы Вы, допустим, пошли на курсы рисования, визажистов, стилистов или чего-то иного, то депрессия бы начала потихонечку расстворяться. В том числе у Вас пропадут страхи в отношении общения - главное не держаться особняком. Уверена, что Вам есть, что сказать по тому или иному поводу.
У Вас очевидно есть внутренние страхи - нужно определить, что является почвой для них.
Удачи!

выбери работу где минимум общения с людьми.
Например, уборщица - моншь полы и молчишь.

Надо чем-нибудь заняться, встречаться с людьми по -интересам.
Отвлечься, найти интересное занятие, петь, рисовать, вязать, шить, вышивать, кошечку завести.

Это осенняя хандра. Тут разносторонний подход нужен, есть несколько мягких средств. А к антидепресам привыкнуть не долго, да и для организма они не полезные...

я тоже полгода не работаю, и тоже депрессовать начинаю ))) и заметила стоит только начать искаать работу, ходить хотя бы на собеседования и хандра проходит. Главное начать !))

нада было пить.... И надо было найти себе занятие, которое бы отвлекло от смутных тем и идей.. . Надо было вспомнить старых друзей (при условии их наличия).. . Надо было больше читать.. . Надо было выходить на улицу.... Надо было книжку написать о депрессиии.... Это надо было.... А что теперь надо, я не знаю... .
Ибо сам в подобном состоянии....

Я сидела год дома чуть растением не стала. Марш на работу через неделю себя не узнаете. Всё будет хорошо)))