очень сильно отекаю...работа сидячая..ноги ,как у слоненка.кожа начинает уже трескаться..что делать?

Надо к врачу идти. Вдруг это сердечно-сосудистая система барахлит. Самолечением только усугубите все.

Сидячий образ жизни - бич современности.

Может проблема в почках? Лучше к специалисту обратиться, к урологу.

Через каждые полчаса походить 3-4 мин. , после работы дома лечь на спину, на пол; поднять ноги вверх, и потрясти ими в течение 2 мин, лучше это делать и утром и вечером.

Наоборот - наладить питьевой режим! Воды должно быть достаточно: раз вы сидите, значит, есть куда, извините, сходить в туалет. Значит, контролируем, сколько в течение дня выпиваем ЧИСТОЙ воды - должно быть не менее 1.5 литров! А еще лучше сходить к нефрологу - может у вас лимфостаз... это уже просто лечить надо. Почаще вставайте возле рабочего стола, опираясь на локти, а попа наравне с головой - отток от почек будет. И, по возможности, ноги надо уда повыше задирать, хотя бы когда приходите домой. Здоровья вам!

Девушка у вас проблемы не только с почками, но и с волосами тоже! ! на обследование надо и привести свой организм в порядок! ! Галопом - не ждите самого плохого!

сердечная недостаточность, проблемы с почками, тромбофлебит.. . надо физкультурой заниматься при такой работе...

поменьше пить воды, и попытаться попить мочегонные....

Надо почистить организм. Чем - ссылку пришлю на "мыло"

пить воды до 12 часов дня 1-2 литра, к вечеру снижать употребление воды, особенно чая и кофе.