подскажите как именно полоскать рот раствором?

Обычно полоскают НЕ МЕНЕЕ ТРЕХ-ПЯТИ МИНУТ.
За это время израсходуется примерно 100-150, но не более 200г.
Два раза в день - два стакана уйдет. А растворять надо именно в ЛИТРЕ, ЧТОБЫ РАСТВОР БЫЛ слабым, ПО РЕЦЕПТУ.

Очень часто люди, которых беспокоит зубная боль, пытаются облегчить свое состояние, принимая обезболивающие средства. Но любое из таких лекарств – палка о двух концах, один из которых непременно ударит по здоровью человека в целом. Поэтому в нетяжелых случаях лучше прибегнуть к полосканию. Поговорим о том, чем полоскать рот при различных проявлениях зубной боли.

Полоскания при воспалении
И при воспалении десен, и если проблемой является больной зуб, нужны средства, которые уменьшат отек и снизят количество болезнетворных бактерий, бурно размножающихся на воспаленной ткани. Для выполнения таких задач существует немало народных и медикаментозных средств. Но, выбрав, чем полоскать рот при воспалении, помните, что температура приготовленного снадобья не должна превышать нормальную температуру тела здорового человека.

Одно из самых популярных народных средств – отвар трав: шалфея, ромашки, тысячелистника, липы, дубовой или ивовой коры, таволги, листьев брусники или грецкого ореха и других растений, обладающих антисептическими свойствами. Добавление пищевой соды усиливает противовоспалительный эффект отвара.

Из аптечных антисептиков можно порекомендовать ротокан, настойку прополиса или календулы, только в разбавленном виде, раствор фурацилина или хлорофиллипта.

Облегчение состояния при флюсе
Речь пойдет именно о временном облегчении, когда нужно выдержать до утра, чтобы поспешить к стоматологу. Лечить флюс в домашних условиях нельзя. Решая, чем полоскать рот при флюсе, чаще всего вспоминают содово-солевый раствор, в который иногда добавляют несколько капель йода. Регулярное полоскание уменьшает припухлость, но причину заболевания не устраняет. Для облегчения состояния больного с успехом можно применять все, перечисленные выше, средства.

Если зуб удален
После операции по удалению зуба полоскать рот нельзя хотя бы в течение полутора суток. За это время в лунке зуба укрепится кровяной сгусток, который защит ее от атаки бактерий. По прошествии указанного времени применение средств для полоскания поможет снять отек и способствовать скорейшему заживлению. Только решать, чем полоскать рот после удаления зуба, должен доктор.