Кальций Д3 Никомед. Что он? Как он? Есть эффекты? Правда ли что он вызывает похудение?

правда, что необразованных граждан как всегда разводят на бабки. у нас в питьевой воде кальция столько и еще пол столько) в чайник свой посмотрите, кроме того за кальций в костях у взрослого человека больше отвечают эстрогены, а не д3. на вес эта смесь никак не влияе

То же самое но в два раза дешевле -компливит Только к похудению это не имеет отношения

Это препарат для профилактики остеопороза. Похудение тут ни причем!

Правда, правда боли в почках после приема Са таковы что худеть начнете конечно.

Неправда)

Важный вопрос - это взаимодействие с различными препаратами и веществами.
Дело в том, что искусственно синтезируемые препараты гораздо хуже сбалансированы (а значит совместимы)
из-за их узкого спектра действия...
Возьмем к примеру солнце... вы можете пролежать скажем 1час и получить от этого только пользу, дальше - ожог.
Но если вы будете "загорать" через линзу, то.... ясно да?
Поэтому натуральный продукт априори безвреднее и его действие более предсказуемо, чем синтетического.
Для достижения макс эффекта важно КАЧЕСТВО или кпд усвоения
Суточная потребность взрослого здорового человека в кальции примерно составляет 1 грамм. Конечно, это зависит от роста веса, возраста, образа жизни и диеты.
Если вы спросите большинство людей, что лучший источник кальция, вероятно, они ответят: "молочные продукты". Но так ли?

Говоря о том, какие продукты являются наилучшим источником кальция, следует учитывать не только содержание в них этого минерала, но и то, способствуют ли эти продукты усвоению кальция или, наоборот, его потере.

Молочные продукты препятствуют усвоению кальция и, одновременно, способствуют его потере благодаря высокому содержанию в них животного белка. В связи с этим, "аксиома" о пользе молока для костей и зубов, которую мы давно усвоили из рекламы молочных продуктов, неверна. Людей обманывают.

Да и по содержанию кальция молочные продукты уступают многим продуктам растительного происхождения.

Вот список некоторых продуктов, богатых кальцием:

Здесь приводится количество кальция в миллиграммах на 100 грамм продукта.

Мак - 1500.
Водоросли - 1100.
Кунжут - 975.
Орехи (50 - 500, в зависимости от вида).
Хлеб из цельной крупы - 320.
Апельсиновый сок - 300 на один стакан.
В список богатых кальцием продуктов также входят изюм, брокколи, шпинат, морковь, картофель, капуста, бобовые, оливки (40 - 120).

Кстати, большинство вышеперечисленных продуктов содержат также большое количество магния, который необходим для усвоения кальция.

Молочные продукты и некоторые виды рыбы содержат относительно много кальция, но его ценность сильно снижается из-за низкой усвояемости и негативного влияния животного белка на потерю кальция. Кстати, приготовленный в домашних условиях творог не содержит кальция - он весь остается в молочной сыворотке. В промышленных условиях продукты искусственно обогащаются кальцием, которые могут быть далеко не безопасны.

Сыр - 600 - 870.
Брынза - 200 - 650.
Плавленный сыр - 350.
Сардины в масле - 380.
Лосось - 215.
Мороженное - 150.
Творог, йогурт, кефир - 110 - 115.
Молоко - 300 на один стакан.

Ваш вес будет зависеть от количества и качества еды, которое Вы потребляете, а не содержание кальция в Вашем организме. Кальций д3 никомед - это препарат восполняющий недостаток кальция в организме. Лично я принимал и мне очень помогло. Брал мятные. После курса приема укрепились волосы, ногти, перестало сводить мышцы.