Мне 13 лет. боюсь одна спать постоянно оглядываюсь мне надо посмотреть назад все равно надо по сторонам все по десять раз посмотреть и так это я делаю всегда как не нормальная оглядываюсь и оглядыаюсь оглядыаюсь и оглядываюсь....
постоянно что то кажется в темноте....и вот щас не пощитайте меня за не нормальную. я вполне нормальный человек. но я даже боюсь игрушек мягких. как они на меня смотрят. я им глаза закрываю....и укутываю себя в одеяло не дай бог у меня будет хоть одна часть тела открыта. бегу к родителям они орут на меня в комнате у них есть софа на которой никто не спит. но они мне все равно не разрешают на ней спать. только орут. что типо я там себе что то выдумыаю....а вот днем с удовольствием лягу и с закрытой дверью и одна дома буду лягу!!! а вот ночью на меня что то нападает какая то боязнь.. какой то панический страх....что капец....у нас еще большой корридор я постоянно на него смотрю мне жуткооо просто....( а когда в туалет даг бегом несусь обратно в комнату и запрыгиваю на кровать. это явно уже психически не нормально. только не говорите что у меня шизофриния и все дела....шизофриния это совсем другое.
что делать? :`((((
Болезни, лекарства
Боюсь спать одна в комнате....
Рано или поздно, все это перерастает в боязнь засыпания, если нарушение сна присутствует в течение трех месяцев, диагноз боязни сна подтверждается.
Эта проблема мучает половину человечества и многие начинают принимать снотворные, но не стоит усложнять ситуацию, делая хуже. Необходимо внимательнее отнестись к себе и самостоятельно попытаться устранить возникшие проблемы страха засыпания.
Как перестать бояться засыпать:
Как можно удобнее устроить свое спальное место: хороший матрац, подушка, плотные шторы.
Можно прибегать к снотворным ароматам: ромашка, лаванда, календула.
Сделать или купить подушку, набитые растениями улучающими сон.
Слушать успокаивающую музыку: лес, шум моря, дождь.
Принимать витамины и продукты содержащие: медь, железо, цинк, магний, кальций.
Строго исключить спиртное и табачные изделия.
Проветривать комнату утром и вечером. Можно на ночь открывать форточку, свежий воздух благоприятно действует на наш организм и психику.
Возьмите за правило по утрам делать контрастный душ и на завтрак употреблять цитрусовые фрукты.
Эта проблема мучает половину человечества и многие начинают принимать снотворные, но не стоит усложнять ситуацию, делая хуже. Необходимо внимательнее отнестись к себе и самостоятельно попытаться устранить возникшие проблемы страха засыпания.
Как перестать бояться засыпать:
Как можно удобнее устроить свое спальное место: хороший матрац, подушка, плотные шторы.
Можно прибегать к снотворным ароматам: ромашка, лаванда, календула.
Сделать или купить подушку, набитые растениями улучающими сон.
Слушать успокаивающую музыку: лес, шум моря, дождь.
Принимать витамины и продукты содержащие: медь, железо, цинк, магний, кальций.
Строго исключить спиртное и табачные изделия.
Проветривать комнату утром и вечером. Можно на ночь открывать форточку, свежий воздух благоприятно действует на наш организм и психику.
Возьмите за правило по утрам делать контрастный душ и на завтрак употреблять цитрусовые фрукты.
становление психики.
Элина Даутова
81 886
Не накручивайте себя, у вас обычные детские страхи. Скоро пройдёт.
Миша Погорелый
58 596
"ночник" включи и страшно не будет
Тамара Сидорова
85 902
Поменьше ужастиков смотреть надо, не будет фобий.
Костя Костя
37 437
оставляй в комнате ночник и свет в уборной, со временем всё наладится
K S Y U )))
13 176
Синдром навязчивых состояний. Не шизофрения. Но к психологу обратиться надо.
Дидар Думан
12 442
нервы надо успокоить. настойку пиона 12 капель на ночь. читай книги. вырубишься и не заметишь. и думать не надо ни о чем. свет оставляй. и гони на фиг все это. человек сам себя загоняет в такое состояние. это нужно понять. не будешь думать об этом все пройдет. возраст трудный.
Юрий1 Иванов1
7 425
Включи лампу настольную, нацепи на неё какую-нибудь газету и не будет темноты. Все злые духи разбегутся.
Элинка Элинка
6 005
у меня такое же было когда меня мать запугала. щас выросла и прошло
Ночник это временно. А вот представь ты поедешь в деревню, там туалет во дворе на другом конце огорода, и ночью тебе захочется покакать, как ты будешь справляться? Обратись к психотерапевту в психоневрологический диспансер.
Подрастеш проидет у меня такое было. Хоть и пацан, но боялся и даже очень. Любой шорох и меня пронизвала. Это потому что мы навязываем себе всякую чушь, типа там ктото за дверью. Берешь встаешь и громко говоришь, там не кого нету мне это кажется. И пока спи со светом. Это есть симптом такой. Просто постарайся не смотреть плохие фильмы. Это влияет на психику.
не выключай свет на ночь.
Ольга Эйвон Регистрация
1 978
а что может быть такого страшного в коридоре? во первых окружите себя позитивными эмоциями, по возможности избегайте негатива (ужастиков не смотреть ни в коем случае)
"только не говорите что у меня шизофриния и все дела" )) ничего подобного, такой херни у себя даже не ищите и не думайте. видно даже по тому как мысли излагаете что не шизофрения
"только не говорите что у меня шизофриния и все дела" )) ничего подобного, такой херни у себя даже не ищите и не думайте. видно даже по тому как мысли излагаете что не шизофрения
Елена Агаркова
933
я очень боюсь спать одна хз по чему выключаю свет кажется что сойду с ума, родители орут и говорят что я не нормальная тип все спят, а я нет .Что делать?
Оксана Корженко
362
тебе срочно нужно к психологу может с временем пройдет но лучше к психологу у меня похожее было так после того как несколько месяцев поспал в комнате с другими родственниками перестал боятся
Похожие вопросы
- как не бояться темноты?ночника у меня нет,а в темноте спать очень боюсь.почему люди боятся спать в темноте?
- Люди я боюсь спать, боюсь что у меня из носа и рта выползут аскариды (НЕ Дай Бог). что делать?...
- Боюсь спать по ночам... Что посоветуете?
- Боюсь спать по ночам (((
- Ночная потливость у подростка 13 лет. заметила только сегодня т. к. спит в отдельной комнате.
- Боюсь спать один.
- Как называется расстройство при котором человек боится спать.Когда ему не нравиться спать психологически?
- я боюсь спать одна,боюсь темноты,а мне 23 это лечится?
- как избавиться от страхов сильных? Боюсь спать даже, боюсь умереть... Депресняк сильный
- Я боюсь спать