Боюсь спать по ночам... Что посоветуете?

Все хорошо!
Спокойной Ночи!
И Ласкового Рассвета!

С почтением, Александр!

Купите маленький ночной светильник и включайте на ночь. Он совсем не мешает спать а перед сном смотрите комедии и юмористические передачи и не принимайте пищу. Заведите котенка.

Когда Вас одолевает страх и беспокойство за себя или за своих близких, это Ваша душа - вещун доносит до вашего сознания скрытую информацию. Чтобы устранить грядущие неприятности, о чём и говорит ваш страх-беспокойство, молитесь. Есть очень мощный молитвенный оберег это молитва Николаю Угоднику. Если есть тревога, молитесь беспрестанно, изо дня в день и в день по много раз. Есть страх, молитесь. Но наступит такой момент, Вы себя поймаете на мысли, от чего я не читаю молитву? Когда вы прислушайтесь к себе, к своей душе, Вы поймете, что у Вас прошла тревога-страх, это значить ваша молитва дошла до Бога, ваша просьба достигла Бога, Он услышал Вас и ответил Вам. «Николай, Угодник Божий, помощник Божий, ты и в доме, ты и в поле, в пути и в дороге, на небесах и на земле спаси и сохрани меня ( или имя за кого Вы молите-просите) от всякого Зла. » Молитва читается трижды и после каждого прочтения трижды крестите или себя или того на кого вы читаете. Когда вы читаете на кого-то, надо мысленно представлять образ того человека или читать на его фотографию, и крестить или мысленный образ или фотографию. Если вы читаете в течение дня, то читайте тройками, после прочтения молитвы три раза креститесь и три раза читаете, и т д. и т. д. . Действие молитвы усиливается если Вы зажжете свечку.

исповедь и Причастие помогут

Спать днём)) ) Но этот вопрос не сюда. Сходи к невропатологу.

Бояться спать вдвоём !

найди себе мужчину займись сексом и спи спокойно ..)))

попробуй для начала Новопассит или Корвалол или банальную валерьянку... если не поможет, то лучше проконсультироваться у психолога или невролога... и постарайся себя не подстегивать сама: расслабся, представь что-нибудь приятное, уткнись в подушку и сладко спи...)))

лечение золофтом, хороший патентованный препарат сертралина.

Используйте 75 мг золофта и оставайтесь на этой дозе в течение 14- 21 дня. В конце этого лечебного периода.

В случае необходимости увеличите дозу золофта до 100 мг. Больше из медикаментов Вам ничего не надо, но вот, что вы обязательно должны делать, так это конфронтировать со своими страхами.

Можете мне поверить, что страх " сидит " у Вас в голове, а в реальной жизни с Вами ничего того, чего вы опасаетесь не произойдет. Ведь до сих пор так и было.

вы по моему себе внутреннюю установку сделали-как только свет выключу-кошмарики, попробуйте себя перепрограмировать в обратном направлении, все только в ваших руках.

да просто вставляй наушники, или ложись спать со включенным компом или сериалом ...тогда и свет чуть будет и не так страшно )

Не спи, снотворное купи)))))))))))

Просто влкоючи комп и постввь сериал ну или телик) Спать страшно не будет. А ещё я свет даже включала!! На себе проверено!! Спи спокойным!!

Не смотри фильмы ужасов на ночь, а лучше ни днём, ни когда их не смотреть.

Мне кажеться, что бояться темноты глупо, подумаешь темно ну и что с того? просто когда ложишься спать думай о приятном там незнаю, или помечтай о чём нибудь приятном.

это самое опасное боязнь темноты я даже боюсь сказать темнота или написать