Болезни, лекарства
Нормально что я в 14 лет не сплю всю ночь...
А ложусь где то в 6:00 утра и сплю до 15:00 дня, это нормально? Нету разницы ночью спать или же утром?
Лесик ))
6
обычный разгильдяй
мозг ночью должен отдыхать .. не спать ночью вредно.. идёт разбалансировка всего организма.. скоро попутаешь день с ночью и ночью вообще не сможешь спать
Атхам Дадаметов
98 220
Лесик ))
Ночью я еле, еле засыпаю и просыпаюсь каждые 2-3 часа, я не могу так спать, утром лёг и сплю крепко
мы все в молодости дурили так ...даже закалялись до утра не спать и день терпеть
Жадыра Смагулова
91 437
А чем занимаешься ночью?
Лесик ))
В основном что то по компьютеру смотрю или играю
Есть разница. Ты сбиваешь себе решим и циркадные ритмы. Мелатонин вырабатывается только ночью при полной темноте.
Сейчас тебе это прикольно, мне тоже было прикольно не спать ночами. Сейчас мне всего 25 и я уже чувствую последствия бессонных ночей. А про сбитый режим вообще молчу. И бессонница это вообще не круто, особенно, когда тебе с утра на работу.
И люди у которых нормальный режим дня, которые встают рано и бодрые, как будто сделали клизму с крепким кофе, гораздо успешнее по жизни. Больше зарабатывают и меньше болеют.
Сейчас тебе это прикольно, мне тоже было прикольно не спать ночами. Сейчас мне всего 25 и я уже чувствую последствия бессонных ночей. А про сбитый режим вообще молчу. И бессонница это вообще не круто, особенно, когда тебе с утра на работу.
И люди у которых нормальный режим дня, которые встают рано и бодрые, как будто сделали клизму с крепким кофе, гораздо успешнее по жизни. Больше зарабатывают и меньше болеют.
Мыктыбек Сыдык Уулу
19 595
главное чтобы тебе было хорошо
Врагу не пожелаешь - спать, пока все нормальные люди живут и трудятся. Как хорошо, что у меня уже в мои 17 лет чёткий и налаженный режим сна, который не нарушаю никогда! Именно благодаря этому всегда бодр и активен, никогда не кислячу-грустнячу.
Мария ***
1 741
Ты не один))
Lesia Ne Angel
1 640
Нет. При темноте мелотонин выробатовается. Вот оптимальный вариант для тебя: Ложится в 22:00, просыпатся в 5:30
Дина Захарова
597
Что-то, помниться мне говорили, что какие-то гормоны выделяются при полной темноте во время сна.
Мыктыбек Сыдык Уулу
Мелатонин.
И с возрастом его вырабатывается все меньше.
В норме, он образуется в ночное время с 12 до 6 утра во время сна
И с возрастом его вырабатывается все меньше.
В норме, он образуется в ночное время с 12 до 6 утра во время сна
Может ты просто сова.
Мария ***
Это не оправдание. Не бывает никаких "сов" и "жаворонков" - бывает правильный режим дня и неправильный!
Похожие вопросы
- Дочь 30 лет, почему спит и ночью и днем, что ее угнетает изнутри?
- Не могу спать по ночам.
- днем очень хочется спать, а ночью наоборот не могу уснуть!помогите)
- мне 13, но 14 ноября будет 14 лет, а месячных ещё ни разу не было. Это в полне нормально или надо о чём то беспокоится??
- Фимоз в 14 лет-нормально?
- как начать спать по ночам?!
- Я не могу спать по ночам, мысли лезут в голову и идут друг за другом.. не понимаю сплю я или нет?
- Остеохандроз шейного и грудного отдела . Не могу спать по ночам, т.к через 1ч-1,5ч просыпаюсь от мышечной скованности
- Может ли быть такое? Днем очень устаешь-спишь, а ночью неможешь, засыпаешь но уснуиьт не получается...
- Люди добрые, подскажите, это нормально что в 14 лет болят колени? Приседать мне больно, но могу.