есть ли лекарство для меж позвонковых дисков? поднимаю железо.

Да! Это Хондропротекторы. Хондропротекторы — это препараты, которые стимулируют процессы регенерации и замедляют дегенерацию хрящевой ткани.
И Препараты витамина D и кальция. Выделяются две причины поражения межпозвоночных дисков: давление, которое диск не в состоянии амортизироватьснижение или утрата диском способности к регенерации.
Существуют добавки, Вот некоторые из них: 1. Universal Animal Flex от Universal Nutrition содержит хондроитин, глюкозамин, MSM, витамин С, омега-3 - жирные кислоты и др. вещества, при его приеме необходим только дополнительный приём коллагена. 2.Labrada ElastiJoint от Labrada Nutrition содержит хондроитин, глюкозамин, коллаген, MSM, причем в дозировках, оптимальных для человека массой приблизительно 60 кг. При его приеме потребуется только дополнительное употребление витаминов и омега-3. 3.Ultimate Glucosamine & Chondroitin & MSM от Ultimate Nutrition. Содержит хондроитин, глюкозамин и msm, однако msm в нем достаточно мало (количество на человека массой около 35 кг) . Однако его стоимость достаточно низка по сравнению с остальными комплексными добавками для суставов, а дозировка хондроитина и глюкозамина не уступает другим добавкам. Дополнительно придется использовать коллаген, омега-3 и витамин

Есть великолепный комплекс упражнений! (Лекарств не надо)
Суставная гимнастика Норбекова.

.есть комплексное решение .вам сколько возраст

вроде есть, операции когда тебе железную пластинку вставляют между позвонков, но это фиг его, вообще все говорят что уже не исправишь. Но зачем усложнять? если можно наоборот облегчить, когда спишь чтоб позвоночник сильно не кривился, и растягивайся перед подходами и после, так же массажи хороши, и (витамины и кальций) не помешал бы. на счет пояса для качалки, ты наверно сам знаешь. вроде все что знаю