Подскажите как снять боль вызванную меж позвонковой грыжей?

Ирина, посмотрите ссылку.: -)

не крутите спину, и не давайте её крутить самоучкам костоправам !!!обращайтесь к врачу-терапевту. вам помогут уколы обезбаливающего.
и пусть врач вам назначает лечение.

Если диагноз грыжа выставлен на основании мрт вас должны были направить к невропатологу либо нейрохирургу. Вне острого периода ЛФК, плавание. В остром найз, катадолон, корсет для спины ( есть такие пояса).

уколы "алфлутоп"

Грыжи эффективно лечатся иглотерапией. НА САМОМ ДЕЛЕ ЛЕЧАТСЯ!! ! При грыже с одной стороны два позвонка слишком сильно "прильнули" друг к другу, из-за этого выскочил в противоположную сторону (там, где позвонки, получается, разошлись друг от друга) межпозвонковый диск, который в нормальном состоянии предотвращает позвонки от стирания друг об друга. Вот этот выскочивший диск и впивается в мышцу, поддерживающую позвоночник. Иглы ставятся в "зажатую" мышцу, которая не даёт разойтись позвонкам (это из-за "зажатой" мышцы позвонки прессуются друг к другу) , и постепенно расслабляют её. Вырезать грыжу - значит, удалить диск. Т. е. заработать проблемы с позвонками, которые постепенно будут дальше и дальше истираться друг об друга.
Акупунктурой (иглотерапией) сейчас занимаются почти в любом городе. Что могу сказать с высоты своих познаний: 1) за 1 сеанс вам грыжу не вылечат, 2) обязательно принесите на сеанс с собой снимок, 3) костоправы не помогут, потому что проблема не в костях, а в мышцах, 4) можно делать ЛЁГКИЕ (!!!) расслабляющие упражнения на спину, но ни в коем случае нельзя что-то делать через силу, по крайней мере, если при этом у вас нет под рукой консультанта (попробуйте вечером - ни в коем случае не утром!! ! -слегка растягивать мышцу, которая держит позвонки: если диск выскочил в правую сторону - проблемная мышца слева; просто наклонитесь вперёд-в сторону, чтобы было небольшое натяжение, и так и сидите 20-60 секунд; поймите: у вашей мышцы произошёл сильный стресс, её нужно просто успокоить В САМОМ ПРЯМОМ СМЫСЛЕ) , 5) несерьёзные грыжи у спортсменов проходят сами собой в процессе дальнейших тренировок, т. е. укреплением и разработкой мышц, а среди тех, кто из-за грыжи сразу же ушёл из спорта, таких "исцелений" - единицы, люди так и мучаются всю жизнь, 6) спортивные врачи более компетентны в вопросе грыж, чем врачи из местных поликлиник.