Мнительность Я очень мнительный человек, постоянно вижу какие-то болячки. Как избавиться от проблемы?

Ооо, как я вас понимаю (( Сама мнительная до ужаса (((
Что лично мне помогает... немного:
1) Не читать ни медицинские сайты, ни какие-либо статьи
2) Читать статьи о здоровом образе жизни и пытаться следовать советам.. Например, я прочитала, что полезно есть орехи. Купила орехов, сижу, жую. В голове мысли уже по-позитивнее, мол, я ем орехи и укрепляю свое здоровье.
3) Посмотреть или прочитать что-нибудь смешное. Чтоб прям в голос хохотать.
4) Можете раз в год или в полгода проходить для себя медкомиссию. И думать: вот, ничего не обнаружили, все нормально. А к врачу идти, когда что-то реально беспокоит.
5) Не пытаться специально дотошно себя осматривать, по крайней мере постоянно.
Но главное - избавиться от главного источника вашей мнительности. У меня это какие-нибудь статьи о болезнях. Механизм такой. Читаю, допустим, об анемии. Написано, что при ней бледные ногти. Начинаю смотреть на ногти. Кажется, что они бледные, хотя розовее, чем у других. Не прочитай я ту статью - мне бы и в голову не пришло ногти рассматривать. Может, вас тоже что-нибудь на мысли о болезнях провоцирует?
Ну и старайтесь занять себя каким-нибудь делом, лучше активным. Или просто попрыгайте. Когда прыгаешь, трудно о чем-то думать, возможно, мысли и вылетят)))

Побольше работать, чтобы к вечеру валиться от усталости. Тогда не будет времени на всякую фигню.

1)сдать анализы и посетить врача.
2) записаться к психологу
3) заняться наконец чем-то полезным и перестать тратить свое время на неведомую фигню

меньше читать о медицине и следить за своим самочуствием. это называется ипохондрия