Чем полезна черника? Можно ли улучшить зрение с ее помощью? Да, употребление ягоды положительно сказывается на здоровье глаз, благодаря полезным веществам, входящим в ее состав.Среди свойств ягоды выделяют следующие:
улучшает кровоток в сетчатке;
обеспечивает полноценное дыхание и питание структур;
стимулирует выработку родопсина, отвечающего за четкость восприятия предметов, благодаря тому, что антоцианы накапливаются в клетках;
нормализует образование структурных компонентов соединительной ткани глаз;
укрепляет сетчатку и стенки кровеносных сосудов;
предотвращает окисление липидов – структурных молекул клеточных мембран, стабилизирует их уровень.
Таким образом, черника восстанавливает и поддерживает уровень кислорода и необходимых питательных элементов в структурах глаз, а также предотвращает разрушение клеточных элементов. Несомненно, такие эффекты могут положительно повлиять на зрение.
Однако это касается, в основном, нарушений функционального характера. При таких органических расстройствах, как блефарит или катаракта, ягоды людям помочь не смогут.
