как повысить гемоглобин в крови?

Самый легкий и эффективный способ повысить гемоглобин с помощью грамотного питания:

— красная свекла (в самых разных вариантах
— сок, салат с сырой свеклой, борщ) ,
— зелень (салат, крапива, сныть) ,
— яблоки (особенно сорт «антоновка» и вместе с косточками; для ребенка хорошо печеные яблоки) ,
— морская капуста (ламинария,
— гречка (особенно хорошо помогает порошок из гречихи: обжарить сухую крупу, помолоть на кофемолке, переложить в сухую баночку и принимать по 3 ст. л. 4 – 5 раз в день) ,
— гранаты (если используете гранатовый сок, пейте его медленно, маленькими глотками, чтобы лучше усваивался) ,
— красный виноград (аккуратно, может пучить, но хорошо улучшает картину крови) ,
— сухофрукты (чернослив, курага, изюм, финики, яблоки, груши) ,
— соки из яблок, сливы, черной смородины, абрикос,
— ягоды черешни, абрикосы, виноград, айва, черника, голубика, малина, смородина, ежевика, земляника,
— яичный желток,
— свежие мясные продуты (не полуфабрикаты, не консервы, не колбасы) ,
— печень и другие субпродукты.

печень есть, икру любую, гранаты, гранатовый сок, свекл и свекольный сок.

из продуктов: гранат, говядина, печень... .
таблетки: ферретаб, р-р Ферлатум

Чёрную икру кушайте.

Сливовый сок, чернослив, - наиболее богаты железом!! !
а потом уже, яблоки, гранаты, печень
все эти продукты должны быть в рационе. Свеклу лучше в виде салатов, но не сока

принимать железосодержащие препараты. для женщин и детей есть особые формулы, принимать регулярно.. .
не менее важно выяснить причину анемии-их может быть множество-

Самый простой способ - пейте гранатовый сок! Он очень помогает!
Здоровья Вам!

много способов :)
можно принимать специальные препараты (честно, не знаю какие) . а если хотите с помощью натуральных продуктов - ещьте ГРЕЧНЕВУЮ КАШУ, ЗЕЛЕНЫЕ ЯБЛОКИ (в них очень железа много) . можно еще черную икру. и старайтесь каждый день выпивать по стакану гранатового или свекольного сока

мясо, свекла, орехи

гранатовым соком и печенью