Как перестать контролировать дыхание?

дистонией страдаешь что ли? Или откуда у тебя эти фобии?

иди работай -не будет времени следить за дыханием

Это угнетение дыхания. ЦНС. Лекарства не принимаешь?

...Салют!

А знаешь, что такое жизнь?

Это время между ВДОХОМ и ВЫДОХОМ.... Всё остальное - лишь суета сует!

;))))

Хочу помочь всем, кто столкнулся с проблемой контроля дыхания.
Просто почитайте книгу/статью/что-то с длинным текстом и когда будете читать, старайтесь полностью занять свой рот, чтобы не было моменты на вдох и в этот моменты вы заметите, что ваше дыхание переключилось на автоматический режим. Тренируйтесь выгонять мысль о контроле и занимать именно говорение чего-либо, тогда в любой момент времени, когда бы вам не захотелось контролить дыхание или придет мысль об, вы сможете её легко сбить и жить хорошей жизнью!) (источник: личный опыт (у самого такая же проблема была, много думал и изучал, как это механизм работает, результат описал выше вам), свои эксперименты и их результат)
Повторюсь главное занять чем либо рот, вы должны говорить без перерыва, и тогда на автоматическом режиме вы уже во время разговора будете вдыхать воздух.
p. s. Надеюсь я вам помог.) Можете отблагодарить в лс.) И желаю вам больше не мучиться от этого недуга, и уметь всегда его пресекать. Счастья и удачи в наших загадочных человеческих телах)

Начни считать шаги :)

у меня сейчас тоже самое как с этим справиться?