Как уберечь зрение если моя работа полностью связана с компьютером.

Одевать очки с антибликом.

Это сделать практически невозможно!

Профессия - доярка, продавец, штукатур-маляр.... все должности не связанные с работой на компьютере. Удачи!

раз в час делать перерывы на 5-10 минут

Если зрение портится, то бросить такую работу...

Раз в день 2 минуты смотреть поочередно вблизь и вдаль (пытаться всмотреться) и все... ну и питаться правильно. Физ нагрузки одобряются.

1. Каждые десять минут закрывать глаза и минуту посидеть с закрытыми глазами. Очень помогает.
2. Второй вопрос гораздо трудней. Надо учиться отстаивать точку зрение. Это необходимо на любой работе и во всех сферах жизни. С мамой желательно прекратить всякое общение.

Хотя бы на эту игру не тратить зрение....

а.. все понятно. в вас все еще сидят обида и страх. и не отнекивайтесь. все это глубоко в подсознании. и чтобы освободиться от этой несвободы-отпустите вы на волю все ваши потаенные чувства. с пониманием, осознано. то есть простите свою матушку. а простить можно только поняв ее мотивы. и приняв ее такой какая она есть. и простите себя тоже. полюбите себя ту, маленькую и обиженную. заключите ее в объятия, дайте ей защиту. увидите сами, как вам станет легко и свободно.

а вы знаете, что более 70% людей работоспособного возраста в нашей стране не пользуется компьютером? как они обходятся без него? а как раньше люди обходились? и профессий было почти столько же, сколько сейчас.
если у вас реальное падение зрения, то тут надо выбирать - либо коррекционные мероприятия (очки, линзы, операции), либо смена профессии - переход на офлайн. часто офлайн приносит не меньше дохода, если разобраться. причём шевеление батонами прибавляет общего здоровья, не только зрения.

очки защитные купи

Просто делайте перерывы на 5 минут, каждый час. Можно купить специальные очки для компьютера.

Окай вы выбрали такой вид жизни, ну ладно чаще делать гимнастику для глаз она действительно помогает, и еще тренировать глаза с ложкой, один глаз закрыли ложкой сели на расстоянии и пытаетесь разглядеть буквы мелкого шрифта и узора.

Увлажняющие капли использовать, гимнастику для глаз делать

Выколи их и не задавай тупых вопросов.

Делать перерывы, отвлекаться каждый час хоть на три минуты от монитора. Еще можно гимнастику для глаз поделать

В том-то и дело. От экрана нужно глазам отдыхать часов 6.

выбросить комьютер

Как сходить в туалет и не надуться?

Пока страница загружается, закрывать глаза.
Делать упражнения для глаз (врач подскажет).
По поводу матери -к психотерапевту.

компьютерные очки и спрэй

Зарядка для глаз, Специальные очки...

Каждые 15 минут делайте перерывы смотрите в дальний от вас угол комнаты.

Купи специальные очки для компьютера. Должно немного помочь