хроническая усталость, что делать?

Проверьте давление-- все ли у вас в порядке с сосудами. Надо на прием к врачу... сначала к терапевту, сдать анализы крови-- общий, биохимический и на гормоны щитовидной железы. А дальше уже будет видно по анализам. Витамины пить без нужды не стоит... ешьте фрукты и овощи... если что- то будет нужно, врач назначит.

когда все что тебя окружает до фени

сходите к врачу провертись, а так попейте витаминки

с утра - 30 капель натощак настойки лимонника китайского. А вечером - какая бы усталая не была, хоть через силу, но гимнастикой позаниматься обязательно! Для начала, хотя бы упражнения на растяжку поделать для лучшего кровообращения. И особенно упражнения для ШЕИ!!!!

Вот как раз для мозгового кровообращения и хорошо курс вазобрала пропить. Таня Березина верно написала, самочувствие намного лучше после него. До Нового года такая гонка на работе была, что если бы не не этот препарат, то точно в больнице оказалась бы. Вот гимнастикой еще надо заняться, нравится мне эта тема, только как заставить себя вставать на почасика пораньше- вот главный вопрос.

В спортзал, дня 2 выделите в неделю для себя любой, сразу почувствует, что стало легче и много сил появилось. Главное- взять себя в руки и сделать первый шаг.

Проверьте щитовидную железу

При хронической усталости ноотропные препараты вроде как рекомендуют, сходите в аптеку, они кажется без рецептов продаются.

Пропейте что-нибудь медикаментозное, только не впадайте в крайности.

Странно, что написали, что витамины без нужды пить не нужно. По себе знаю, когда пьёшь витамины, то самочувствие значительно лучше становится. Если нет особых проблем со здоровьем, а просто упадок сил, то витамины это наилучший вариант.

Я пила Вазобрал. Он и при хронической усталости и вообще для сосудов очень хорошо помогает. Мне врач сказала, что он усиливает процессы возбуждения в головном мозге, повышает умственную и физическую работоспособность, уменьшает повышенную утомляемость и сонливость и ещё много всего-всего полезного для головы. Мне после него просто летать хотелось, так что попробуйте, сами почувствуете разницу).