Как лечить сутулость?

Ходить в бассейн делать для позвоночника утреннюю гимнастику не сидеть долго за компьютером походить на массаж найти хорошего спеца чтоб все позвонки на места поставил и постоянно просто себя приучать ходить с прямой спиной не помешает спать на жестком больше движений можно даже танцы заместо спортзала .

ортопедией у ортопеда. Сутулость бывает разная.

Согласна, что за осанкой важно следить, поскольку страдают все органы и суставы. С утра и вечером - упражнения: Анатолий Ситель - Соло для позвоночника. Днем: в аптеке есть корректоры осанки. Согласна, что упражнение у стенки поможет корректировать осанку. Сон на жестком тоже привнесет свою лепту.

ходить и смотреть на вехушки деревьев

По телевизору один умный доктор дал вот такой замечательный совет, как побороть сутулость.
Надо почаще среди дня вставать плотно к стенке у которой нет плинтуса - чтобы пяточки вплотную были к стене. И чтобы все наши выступающие точки соприкосновения со стеной - были зафиксированы. То есть прижаты к стене - голова, лопатки, ягодицы, пятки. Вот в таком правильном положении нужно стоять, начиная с небольшого времени и постепенно всё увеличивая его продолжение. Мышцы будут постепенно укрепляться и осанка выправится.

В Институте благородных девиц в царское время, чтобы была ровная осанка, учили как это нужно делать. Когда сидите за уроками, нужно зафиксировать себя к спинке стула лёгким поясом, чтоб не наклоняться всем корпусом вперёд и не сутулиться.

От всего сказанного - эффект будет частичный, но делать надо.

корректор осанки, в аптеке продается - подбирается по объему окружности ребер (самых выступающих точек)

Это не лечится, вообще не лечится.
карсеты сильно напрягают и толку от них почти нет, есть специальный массаж, он помогает хорошо, но не на долго.

1. Усилить контроль за осанкой;
2. Спать на жестком (можно доску под матрас) ;
3. Еще раз и постоянный контроль за осанкой.
4. И самое главное не комплексовать !!!

не сутулиться!
к стенке почаще подходить и спину расправлять!

Массаж, плаванье, кроректор осанки и плюс РЕГУЛЯРНО и СИСТЕМАТИЧНО заниматься лечебной физкультурой.

а сутулиться самому не нужно и лечить ни чего непредеться. Проблем то.