Болезни, лекарства
Целый день хочу спать. Голова словно налитая свинцом. Ложусь спать, не уснуть не могу. Кофе и чай не помогают.
не можете уснуть - не прикладывайтесь. Займитесь чем-нибудь спокойным, почитайте, нудятину какую-нибудь посмотрите, мозг успокоится, глядишь, и заснете
Ученые не перестают удивляться благотворному воздействию птичьего пения на человеческую психику и здоровье.
Например, соловьиное пение - переливчатое, многоколенное, с чередованием мягких и резких, громких и тихих музыкальных обертонов - взбадривает, создаёт настроение, призывает к работе. Оно хорошо лечит депрессивные состояния, неврозы, снимает головную боль. Подобным образом действуют на человека задорные флейтовые песенки маленькой славки.
Учащённое сердцебиение, аритмию могут снять птичьи песни с равномерными ритмами - канареек, певчих дроздов, овсянок, зябликов.
Звучные бодрые мелодии, выводимые щеглом или чижом, помогают при неврозах, раздражительности, усталости.
Замечено, что звуковые вибрации, издаваемые зорянками, снимают головные, сердечные и суставные боли, спазмы в печени, желудке, сердце, сосудах. Её песню легко узнать - переливчатые свисты начинаются с характерного скрипа. Полезны эти гармоничные звуковые вибрации и тем, кто страдает от бессонницы.
Например, соловьиное пение - переливчатое, многоколенное, с чередованием мягких и резких, громких и тихих музыкальных обертонов - взбадривает, создаёт настроение, призывает к работе. Оно хорошо лечит депрессивные состояния, неврозы, снимает головную боль. Подобным образом действуют на человека задорные флейтовые песенки маленькой славки.
Учащённое сердцебиение, аритмию могут снять птичьи песни с равномерными ритмами - канареек, певчих дроздов, овсянок, зябликов.
Звучные бодрые мелодии, выводимые щеглом или чижом, помогают при неврозах, раздражительности, усталости.
Замечено, что звуковые вибрации, издаваемые зорянками, снимают головные, сердечные и суставные боли, спазмы в печени, желудке, сердце, сосудах. Её песню легко узнать - переливчатые свисты начинаются с характерного скрипа. Полезны эти гармоничные звуковые вибрации и тем, кто страдает от бессонницы.
И не уснёте, если пьёте чай и кофе. Прекратите пить эти напитки.
Меня чтение усыпляет, несколько страниц и книга из рук валится, журнал с кроссвордами или просто лента новостей в айфоне.
Александр Кочкин
Читать не получилось, так как глаза слипаются.
физические нагрузки помогут разбудиться. и спать после этого будете как младенец
Хорошо чай ромашковый. Мелисса тоже успокаивает
не можешь уснуть, не спи. Все равно когда-нибудь уснешь. Как говорится: не хочешь ср... ть- не мучай попу
Похожие вопросы
- Помогите советом. Сегодня целый день слегка кружится голова. Думал давление померил 128 на 84, пульс 85. Короче нормальн
- Как поднять пульс,сейчас он 50.Брадикардия замучала.Кофе и чай мало помогает.
- Что делать, если дико хочется спать, а уснуть не можешь?
- я весь день хочу спать, хотя и высыпаюсь. что это может значить?
- Сплю плохо.просыпаюсь от малейшего шума и долго не могу уснуть.Целый день разбитая.Нет аппетита,сил и желания что то дел
- я как ложусь спать,не могу уснуть часа 2-3,в голове крутятся мысли про день и про жизнь,и одна за другую,у вас так было?
- не могу уснуть уже 2 день ложусь спать в 11ч. засыпаю в 3-4 часа ночи не могу это терпеть помогите.
- мой психотерапевт говорит, что надо ложиться спать в 10, не пить чай, кофе, не курить... но это ж скучно блин?
- как уснуть? хочу спать ужасно ложусь и в этом полусонном состоянии могу лежать по 5 часов
- Уже которую ночь не могу выспаться, долго не могу уснуть, сплю по 3-4 часа. Как быть? Спать хочу, а уснуть не могу.