Я боюсь... Помогите... Что делать?

повязывай пареро на бедра, когда просто ходишь по пляжу или стоишь

Проблема решается просто и цинично. Дело в том, что реального физического недостатка у тебя нет. Проблема в том, что ты свою фигуру воспринимаешь неправильно. Ты себя не любишь. Поэтому, ты считаешь, что тебя невозможно полюбить такой, какая ты есть.
Физические проблемы (проблемы фигуры) можно исправлять диетой, или упражнениями.
Но у тебя другая проблема. Ее невозможно исправить диетой или упражнениями. Даже если ты создашь себе идеальную фигуру (не факт, что она уже не идеальная), она все равно не будет тебе нравится, ибо ты себя не любишь. Тебе надо себя полюбить.
(если проблему не называть, применяя всякие замены, то и результата от решения проблемы никогда не будет, поскольку решается не настоящая проблема)
Полюбить себя очень сложно. Есть 2 пути.
1. Найти мальчика, который тебя полюбит, будет долго и страстно любить, и постепенно ты поймешь, что тебя можно любить, и начнешь любить себя сама. Это сложный путь.
2. Найти психотерапевта, и записаться на сеансы психотерапии. Через 3 месяца активной работы над собой под руководством психотерапевта твое мировоззрение изменится. Ты станешь более счастливой, и сможешь найти свою любовь.
Удачи!

все это описание не дает нам ни малейшего представления о вашей фигуре. Показали б фотку, чтоб можно было понять, какой совет лучше дать.

Люблю ляшки, это красиво

Если ляшки не целюлитные, то это даже плюс!!!

Приседаниями мы только их качаете, а надо делать итог на сбрасывание веса