Болезни, лекарства

Срочно! Посоветуйте натуральные препараты или БАДы для естественного восстановления и нормализации сна!

Не снотворные!
Ночью засыпаю только когда очень выматываюсь, в течении дня иногда нужно спать днем (есть время и возможность, и ночью поспав 6 часов хочется прилечь, но дневного сна нет совсем)
ДК
Даздраперма Куку
8
Физкультура и спорт. А в идеале секс
Степан Якубович
Степан Якубович
76 379
Лучший ответ
Даздраперма Куку а днем как быть
Больше на свежем воздухе гуляйте и ещё поможет здоровое питание!
Валерий Вакуленко
Валерий Вакуленко
87 532
я пользуюсь уже много лет таким способом (чужой) -лечь. вдохнуть и выдыхая считать 54321..вдох и 54321..мысли будут сбивать счет. но все снова и снова.. недели через две тренировок достаточно подышать 4-5 раз.. супер.. просыпаешься спокойным. бодрым. довольным..
Нурик Лесбаев
Нурик Лесбаев
56 296
Таблетки "Сонные"
Марина Пальгова
Марина Пальгова
98 490
Мне помогает сбор Фитоседан, но чтобы был эффект пить его нужно долго, месяц примерно
Асел Сайбирова
Асел Сайбирова
96 109
Мне понравились капли под названием "Морфей". Они мягко успокаивают и утром нет никакого побочного эффекта. Но не дешево.
Ольга Ковальская
Ольга Ковальская
91 187
Стакан самогона. Чистая биологическая добавка на пшенице.
Лидия Артамонова
Лидия Артамонова
54 977
Глицин.
Алевтина Пыркова
Алевтина Пыркова
42 576
Пустырник!!!
Руслан Мусейченко
Руслан Мусейченко
35 060
ШИШКИ ХМЕЛЯ СИЛЬНОЕ СРЕДСТВО С НАСТОЙКОЙ ПИОНА
Наталия Брыксина
Наталия Брыксина
30 271
Лучше всего отвар корней валерианы, а вместе с мятой - это самое эффективное и приятное средство. Кстати вам ничего не мешает сделать упражнения и в течении дня - то и полезно и помогает быстрее заснуть... позанимались, попили чаю и на боковую))
Михаил Цахний
Михаил Цахний
29 048
Магний В6
Настя Синицкая
Настя Синицкая
21 572
Пустырник, настойка.
ПН
Полина Незнанова
14 790
прекрасно засыпается под сериал, или аудиокнигу.
второй вариант - аутотренинг. Даже если и не заснете отдых будет гарантирован.
Halitov Ilyas
Halitov Ilyas
12 838
Таблетки пустырника форте, обогащенного витаминами группы В
ОЖ
Олжас Жетписов
12 296
Если здоровый образ жизни, а бессоница существует. Можно порекомендовать Валокордин, на ночь 12-15 капель. Помогает и не вредит.
Ninel' !
Ninel' !
12 098
Средство чтобы взять и уснуть ...И больше ничего не принимать -нет . Если проблема есть, нужно постоянно что то пить, мяту на ночь каждый день или любой успокаивающий сбор, зубчик чеснока, капусту.... Настойку пустырника 30 капель на пол стакана ...Пробуйте и меняйте переодически ...т. к. организм привыкает ...
Александр Лысенко
Александр Лысенко
5 305
"Фитогипноз",фитоседан №№2,3,формула сна, успокой, все на натуральных травах и еще валемидин и будет сон как у младенца.
Маканова Акмайра
Маканова Акмайра
5 095
С Бадами и разными препаратами это не нормальный сон. Если хочешьзаснуть здоровым сном. за день. Постирай бельё в ручную. Помой посуду без помощи машинки, приберись в доме без пылесосов и всякой техники. приготовь еду1 2 3 и не забудь погладить. вечером у тебя будет настояший СОН.
ИТ
Ирина Теплых
4 814
мята, персен
НВ
Ника Воронцова - Ан
4 210
каждому помогает своё...ищи. а лучше всего- подлечи нервы.
Дмитрий Афанасов
Дмитрий Афанасов
3 759
Мелаксен-это гормон сна в таблетках... Натуральней некуда...
Maxim Volkov
Maxim Volkov
2 970
персен прекрасный естественный препарат
Meerim Turdubek Kyzy
Meerim Turdubek Kyzy
2 885
Если вдруг травки не помогут, попробуйте мелаксен. Это аналог нашего гормона сна, за несколько дней помогает скорректировать режим и привыкания нет.
Дима Лобовиков
Дима Лобовиков
1 872
Витамины группы В, мелкие креветки вместе с панцирем (панцирь) самое основное в панцире..,, гигантов не покупать они болотом пахнут. 5-15 шт. Магний тоже очень помогает, методом исключения пробовать по 3-5 дней. Селен. Истощение в каком-то органе. Перед сном горячую ванну с солью с содой, для расслабления организма, чтобы кровь в застойная разогналась, особенно в тазу. Принять таблетку от глистов, для профилактики, а если есть животные 3 раза, через каждую неделю. Можно и глицин, и зеленый чай, дешево, безвредно: надо пробовать все, чтобы организм не надорвать.
Corneliu Tibirna
Corneliu Tibirna
1 373
Corneliu Tibirna Бессонница и слабость, и головные, и быстрая утомляемость бывает от паразитов, которые могут проникать в организм и плодить колонии даже воздушно-капельным путем и от своих домочадцев, более того один член семьи может быть обсеменен, не болеть внешне, но и сбрасывать излишек на своих домочадцев. А от этого может быть все: и бессонница, и раздражительность... Прогуглить: Ютюб Как ставить клизму правильно — алгоритм. Почитать:
http://snovazapor.ru/klizmy/kak-delat-klizmu.html и паразитология, если не покупать очистители, то хотя бы клизмы, которые облегчают работу многих функций организма. 15 минут и бодр и свеж.

Читать полностью: http://snovazapor.ru/klizmy/kak-delat-klizmu.html
почитать, как клизмы делать очистительные с солью (фиэ раствор очиститель и разжизитель) периодически
валериянка
Вахтанг Леладзе
Вахтанг Леладзе
1 215
мятку пейте
Инна Сушко
Инна Сушко
1 195
стакан теплого молока перед сном!
и доделывайте все свои дела и обязанности за день! ( видимо не можете уснуть, потому что головой понимаете, не все завершили в течение дня... отсюда и нервы... а если Вы семейный человек, то стоит мужу выговариваться 20 минут перед сном. Вам станет легче, эмоционально разрядитесь и уснете! Женщине нельзя носить все в себе, только через голос уходит в основном такое напряжение!!
Рыжков Евгений
Рыжков Евгений
929
ответила вам на почту. так как здесь ссылки блокирует
Вадим Власюк
Вадим Власюк
922
мексидол или мексикор. мозг перезагружает и сны сняться яркие и интересные. мне помогло при нервных перегрузках
Екатерина Кичанова
Екатерина Кичанова
797
Зачем спать днём, кушайте глицин например, он нервы успокаивает и нормализует сон.
Елена Уcтинова
Елена Уcтинова
478
Я использую: некрепко заваренный чай с медом или валидол на ночь! Хорошо помогает бокал вина, горячая ванна ( успокаивает и расслабляет!) Есть еще гомеопатия немецкая "нервохель", тоже неплохо! После хорошей физической нагрузки или пребывании на свежем воздухе, тоже очень хорошо спиться! Но вообще, если уснешь днем, то плохо засыпаешь вечером- для меня это закономерно! Поэтому днем не сплю!
ВП
Виктор Петренко
477
Мяты отвар или масло лаванды, очень хорошо усыпляет - просто вотрите в кожу запястья и руки положите рядом с головой.
VS
Valeri Shatokhina
440
Мне помогала формула сна от эвалар, а еще ноотроп - он улучшает память, приводит в порядок нервную систему и как следствие сон нормализуется - я пила 2 курса, эффект держится уже год
Татьяна Грицких
Татьяна Грицких
420
Киянка
ТН
Таля Николаенко
382
мята очень помогает
Айсулу Кожоева
Айсулу Кожоева
289
вдыхнув запах лаванды можно быстро уснуть
Александр Шабунин
Александр Шабунин
209
Зелёный чай, чебрец, водка, вино.
Andrey Pavlov
Andrey Pavlov
207
Мята, хмель, пустырник
Адибек Шабанов
Адибек Шабанов
183
Пустырник, аля "Морфей".
ИК
Ирина Коваленко
170
https://vk.com/moon112630492
подписывайтесь
Наталья Хван
Наталья Хван
166
Мята, ромашка
JI
Jana Ivanova
150
Я всегда использую тёплое молочко с мёдом или для тех кто не любитель молочных продуктов в зелёный чай или тёплую воду) Мне когда проблемки со сном помогает))) Сладкого вам сна)
Лукьянова Наталья
Лукьянова Наталья
149
если надо заснуть то просто по плач мне помогает. самое главное все бесплатно! и спите отлично
Дима Родин
Дима Родин
112
пишите лично - разберемся grethen45@yandex.ru
Светлана Борисова
Светлана Борисова
104

Похожие вопросы