ПОмогите! страшная бессоница! советуйте что-то? может лекарства какие-то? что это может значить?

Бессонница – характеризуется в полном или частичном отсутствии сна. Чаще всего человек долго не может заснуть, или пробуждение наступает значительно раньше срока, а сон в течении ночи несколько раз прерывается на продолжительное время.
Причиной бессонницы могут быть различные заболевания общего характера. Бессонница может возникать и у здоровых людей при переутомлении и психическом возбуждении. Если проблемы со сном связаны с нервным возбуждением. Можно воспользоваться средствами народной и нетрадиционной медицины :
1)Съедать на ночь 1 луковицу. Лук считается очень хорошим успокоителем, обладающим снотворными качествами.
2)Натирать перед сном виски лавандовым маслом.
3)Размешать одну столовую ложку меда в 1 стакане теплой воды и выпить на ночь.
4)Накапать 3-5 капель лавандового масла на кусок сахара и рассосать перед сном.
5)Принимать аптечную настойку корня пиона по 1 чайной ложке 3 раза в день.
6)Аптечную настойку аралии маньчжурской принимать по 40 капель 3 раза в день.
7)Залить 100гр. измельченных плодов боярышника 2 стаканами воды, кипятить на медленном огне 30 минут, охладить и процедить. Принимать по 50-100мл. 3 раза в день до еды.
8)Залить 4 столовые ложки травы пустырника 1 стаканом кипятка, настоять в термосе 2 часа. Пить теплым по 0,3 стакана за 30 минут до еды.
9)Вдыхать запах валерианы или настоя валерианового корня.
10)Измельчить 2 столовые ложки шишек хмеля и залить 0,5л. кипятка, настоять 1 час и процедить. Пить по 0,25 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды.
11)Взять в равных частях траву мелиссы, лист мяты, траву душицы. 3 столовые ложки сбора залить 0,5л. кипятка, настоять в термосе 8 часов. Принимать по 1 стакану 3 раза в день.
12) Горячие ножные ванны на ночь снимают усталость и нервное напряжение, что способствует хорошему сну.
13)Смешать 1 чайную ложку травы мелиссы и 1 чайную ложку корок апельсина. Эту смесь залить 1 стаканом кипятка, плотно закрыть. Настоять 10 минут и процедить. Добавить 1 чайную ложку аптечной настойки валерианы. Принимать по 1 стакану 3 раза в день вместе с натуральным медом.
14)Взять корневища с корнями валерианы и шишки хмеля в равных пропорциях, залить 1 стаканом кипятка, настоять. Пить как чай с медом на ночь.
15)15гр. семян укропа варить на малом огне 15-20 минут в 0,5л. портвейна. Настоять, укутав 1 час, процедить и отжать. Принимать по 50-60гр. перед сном.
16)Залить 40гр. плодов боярышника 1 стаканом кипятка, настоять и пить как чай перед сном.
17)Залить 1 столовую ложку корней кипрея (продается в аптеке) 1 стаканом кипятка, настоять 45 минут и процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
18)Настойку боярышника смешать с 20%-й спиртовой настойкой прополиса. Принимать по 20 капель 2-3 раза в день.
19)Взять по весу по 1 части шишек хмеля и корней валерианы, по 2 части листа мяты перечной и листа трилистника (все продается в аптеке) . Заварить 1 столовую ложку смеси в 1 стакане кипятка, через час процедить и пить по 0,3 стакана 3 раза в день.
20)Взять 20гр. листа мяты перечной, цветков лаванды, по 30гр. цветков ромашки и корней валерианы. Залить 2 столовые ложки смеси 1 стаканом кипятка и настоять 15 минут. Выпить глотками на ночь.
21)Сухую измельченную траву адониса (продается в аптеке) залить 40%-м спиртом или водкой в соотношении 1:10. Настоять в темном месте 5-7 дней. Принимать как легкое снотворное по 15-20 капель 3 раза в день.

разгрузкой вагонов.. .
я серьезно.

Для начала запиши на бумаге планы на завтра ( на неделю и т. д.) , сбрось информационный груз, потом выпей молока теплого с медом, или просто теплого молока, почитай любимую книжку (сто раз прочитанную) и... уснешь как младенец.

ну если это правда, то иди к врачу за рецептом снотворного

Надо унять себя вечерней физ. зарядкой (любой) , вкусным ужином и теплым (не горячим) душем. можно еще таблетки валерьянки или пустырника - штучки 4 -5 и 20 капель карвалола, если не тошнит от него.

я обычно перед сном ходил на стадион и убивал себя так что приходил домой и падал без сил и засыпал
быть может ты за что-то переживаешь и не можешь уснуть, пока проблему не решишь свою не получится нормально спать

перед сном пить тёплое молоко+мёд. Спокойной ночи!

нет, лекарства не надо. Просто не спите ночь и следующий день. К следующей ночи вас вырубит)

Почитайте, может пригодится!
Бессоница. Насколько крепок ваш сон

Зачастую от того, как человек выспится, зависит его жизнь, карьера, здоровье. Данный тест поможет определить, каким образом устроена ваша нервная система, насколько крепок ваш сон и стоит ли вам обратить внимание на свой ночной отдых.

Прости ТЕСТ

1. Насколько вам просто вечером заснуть?
- особых проблем не испытываю -1
- есть сложности, но, в конце концов, засыпаю -2
- могу заснуть лишь под утро -3
2. Бывают ли у вас ночи, когда вы вообще не спите?
- да -3
- нет -1
- крайне редко -2
3. Принимаете ли вы снотворное?
- да -3
- нет -1
- только по рекомендации врача -2
4. Знаете ли вы народные способы борьбы с бессоницей?
- знаю -1
- не знаю -2
- какая разница, ведь они все равно не помогают -3
5. Ваша работа связана с сидением за компьютером?
- да -3
- нет -1
- сижу за компьютером недолго -2
6. Вы часто гуляете на свежем воздухе?
- к сожалению, на это нет времени -3
- да, часто -1
- случается погулять, но не очень часто -2
7. Вы проветриваете комнату перед сном (или спите с открытой форточкой) ?
- да -1
- нет -3
- предпочитаю избегать сквозняков перед сном -2
8. Перед тем, как лечь в постель, вы смотрите телевизор?
- да -3
- нет -1
- иногда -2
9. Ваша работа связана со стрессами?
- да -3
- нет -1
- бывают стрессы, но не очень часто -2
10. Вы можете уснуть, если рядом гремит музыка?
- пожалуй, нет -2
- для сна мне нужен полный покой вокруг -3
- могу уснуть независимо от того, что происходит вокруг -1

Смотрим ответы:

10 - 15 баллов
- у вас пока нет больших проблем со сном. Однако особенно обольщаться на этот счет не стоит: вам необходимо продолжать соблюдать режим дня.

16 - 24 балла
- в вашей жизни существует множество факторов для развития бессоницы. И если вы не будете их устранять и махнете рукой на свое здоровье, то плохих последствий, связанных с бессоницей, не миновать

25 - 30 баллов
- бессоница прочно взяла над вами верх. Вы скованы ею по рукам и ногам. Единственный выход - успокоиться и разработать программу, как сделать ваш сон более здоровым

Бессоница - способы лечения и профилактики
1. Укроп, семена. 50 Гр. Семян укропа варят 15-20 минут на малом огне в 0,5 литра вина "кагор" или портвейна. Настоять, укутав 1 час, процедить, отжать. Принимать 50-60 гр. Перед сном. Народное средство. Безвредно, обеспечивает хороший сон.
2. Хмель. 2 Чайн. Ложки шишек хмеля на 1 стакан кипятка. Настоять, укутав 4 ч, процедить. Выпить стакан на ночь от бессонницы. 1 Часть измельченных шишек хмеля на 4 весовые части водки или 50 град. Спирта. Настоять 2 недели в темном месте, процедить, отжать. Принимать по 5 капель настойки на одну столовую ложку воды. Принимать 2 раза в день до еды. Второй раз пить на ночь. Применяется при бессоннице.
3. Лавандовое масло. Перед сном смазать маслом виски. 3-5 Капель лаванды на кусок сахара принять (сосать) перед сном. Обеспечивает хороший сон.
4. Мыть ноги на ночь горячей водой. Такая процедура снимает усталость, дает энергию, успокаивает нервную систему, улучшает сон.

Чай В Банке Ricola gute Nacht Tee, попробуй, может и тебе поможет.
А еще быстро отключаюсь с аудиокнигами. Так, когда в ухо тихонько, нудный голос, что нибудь читает .

я буквально недавно избавилась от этого недуга!
попробуйте ГЛИЦЫН
он стоит дешево, ничего не нарушает и помогает
только надо (лично у меня так было) рассасывать таблетку часа за 2 до сна

лучшее лекарство секс, а еще стакан теплого молока с ложкой меда

Таблетку димедрола на ночь-будешь спать без проблем.