Не могу спать без снотворного, что мне делать?

видимо, причина бессонницы - слабовастенькие нервишки. определите четко - что вас беспокоит, постарайтесь искоренить причину. постепенно слезайте со снотворных. пейте для начала их через день.

Постепенно уменьшайте дозу . Вечером гулять. Перед сном читать ОБЫЧНУЮ книгу.

я пью хлорпротиксен

секс и кекс помогает ...потом наоборот

Идите работать и заведите семью. Не будете помнить, как добрались до подушки.

Привыкание -это плохо

У вас уже просто привыкание - организм не может сам заснуть. У мужа так же было, он работает по сменно, день/ночь все сбилось. Начал принимать Глицин Д3 - днем бодр и силы прибавились, а вечером стал засыпать, сон нормализовался, ночью перестал вскакивать. Попробуй пропей курс, думаю и тебе поможет.

Это уже привычка. Переставайте пить снотворное. Попейте Глицин Д3 - привыкание не вызывает, в нервы в порядок приводит, от этого и сон улучшается.

В постели, обняв любимого после секса спиться прекрасно! Без парня- плохо! Это из моего личного опыта

И не надо изнурять себя умервшлением плоти всяким веганством. Издеваешься над клеточками своего организма- вот они и ВОПЯТ УМИРАЯ: ЕСТЬ ХОТИМ!, Спать не давая нерадивой хозяйке, что их не кормит нормально. Кроме некоторых очень редких этнических групп людей имеющих особую способность 99% просто не в состоянии получать при веганстве НЕЗАМЕНИМЫХ АМИНОКИСЛОТ и ОБРЕЧЕНЫ ПОЭТОМУ НА БОЛЕЗНИ. Некоторые старики могут в конце жизни прибегать к веганству в ожидании смерти в умиротворении только ...
НЕ ДАЁШЬ ЖИТЬ НЕ СЕБЕ, НИ СЕЛЬСКОХОЗЯЙСТВЕННЫМ ЖИВОТНЫМ, КОТОРЫЕ ТАК И НЕ ПОЯВИЛИСЬ НА СВЕТ НЕ ПРОЖИВ И ДНЯ. ТАК КАК Тебе они не нужны.