Про судороги ног

Эти нервные расстройства хер просцышь ваще. Я тож не знаю от чего у меня руки дрожат больше обычного уже месяц. Даже ролы палочками ронять стал, хотя такого раньше не было

Про магний: придумала одна дура-сказку и все-ей поверили. Обычный рекламный ход, чтобы втюхать залежалый товар, который, на хрен, никому не нужен.
На самом деле, судороги в ногах-результат недостаточной работы лимфатических желёз ног, из-за недостатка гормонов, поступающих от щитовидной железы и надпочечников. А этот недостаток можно устранить 2 способами: 1.В течение 2-4 месяцев принимать аптечные йодосодержащие препараты с их эффективностью около 3-5%.2.Принять, ВСЕГО ОДИН РАЗ, ОДИН стакан **синего йода**,собственного изготовления, натощак (перед едой), с его эффективностью около 80%,чтобы на 9-12 месяцев (в зависимости-от возраста) забыть про эти проблемы. Способов изготовления этого препарата-довольно много в Интернете
(если желаете, могу предложить свой вариант, которым пользуюсь более 20 лет (проклятые севера с резиновой обувью и болотами), раньше судорогами-маялся, а, как стал, периодически, принимать этот препарат-они прекратились.
Короче, выбирайте-что вам ближе и пользуйтесь.

причин много.. гипопаратиреоз, остеохондроз, перенапряжение мышц... недостатка в организме кальция, магния и калия, а также при нехватке витамина D...п. э. выясните причину на осмотре терапевта.. а пока витамины, во время судорог тяните псльцы ног на себя, а пятку от себя

магний постоянно пить не надо - сдайте кровь проверьте

также
анализ крови на: Калий Натрий Хлор, Кальций ионизированный, витамин Д, глюкозу
+
УЗИ сосудов ног

+
поход к неврологу

Когда то застудили ноги, теперь проявляется.

вылечишь плоскостопие- перестанут судороги

сильный подсознательный невроз

Может от холода, может от переутомление. Делайте контрастный душ, говорят хорошо для сосудов.