Очень сильно болит спина тянет ногу. обезболивающие не помогают. не могу ходить. врач прописал стандартную терапию даже не

к нейрохирургу на консультацию - операция

покой!!!!
лежать надо с неделю не более а то начнутся проблемы с мышцами легкими.... а потом тихо вставать разрабатывать
это тянется месяца 2
все грыжи снова выпадают ...в поисковик впиши укрепление мышечных волокон ...тренировать себя надо долго и много а когда мало двигался и резкая нагрузка вот и рвутся мышцы.... вес надо еще сбросить

Пробуй, лёжа на полу потихоньку расручивать спину. Влево-вправо.

поможет на 100 % упражнение рыбка.
Как за три дня, вылечить все боли в пояснице ГАРАНТИРОВАННО!
Поясничные боли и гружу, вылечил себе и всем моим друзьям за три дня упрожнением рыбка.
Уже в первый день занятий будит облегчение, и через 3 дня забудете на всегда про поясницу.
Вот это упражнение, через 3 дня, смотри рисунок.
Только руки можно использовать как опору, и голову не задирать, а просто лечь спиной на пол.
А начинать надо просто посидеть первый раз минуточку, и через 4 часа, повторить но с лёгким наклоном назад и т. д. пока не ляжете на спину. Если будит шелчёк в пояснице, то дальше не делайте, хватит и этого.
ГАРАНТИРУЮ - ЗАДУБИТЕ ПРО ПОЯСНИЦУ НАВСЕГДА

Может быть, есть возможность проконсультироваться в одной из клиник сети клиник Бубновского. Может быть, есть надежда обойтись без операции.

Здесь только мануальные упражнения помогают. Но сначала уколом снимается боль и блокада, делаеться массаж, потом надо лежа повернуться вокруг оси, ( в обе стороны до щелчка) придерживая согнутой одну ногу. Крутиться постоянно и лиски на место встанут.
Лучше смотреть на Ютубе.

Поможет врач, точечный массаж, физические упражнения, забота о спальном месте (матрас). Матрас действительно многое решает, главное чтобы он был качественный и ортопедический. http://matras-promtex.com/
Но сейчас, в первую очередь Вам нужно грамотное лечение!

Анальгин или ацет. сел. кис. 2 раза в день и массаж вот этим колючим прибором) начиная снизу вверх, мышцы спасибо скажут и все пройдет за 3-7 дней.

я 4 года с такой хренью. попробуй фасетопластику в платных клиниках. мне помогла. дорого. и делать придется 2 раза в год. у нас в нижнем новгороде 17000.никакие мануальщики не помогли. не трать деньги на них. главное придется забыть о тяжелых вещах. более 3кг ни ни. гимнастики. мне помогает станок гиперэкстензия и доска евминова. а так прогноз хреновый. это пожизненно. привыкнуть трудно. но придется. главное заниматься не забывать тянуть позвоночник