Страх недосыпания, бессонницы

попробуй не спать всю ночь. Ничего страшного не произойдет

Это своеобразная форма невроза. Принимай на ночь валериановые капли

Купи в аптеке Донормил и принимай по пол таблетки на ночь.

Этот страх необоснован. Если у вас есть усталость - пора спать. Нет - работайте хоть до 4х утра. Важно спать после сильной усталости. Люди не могут уснуть потому что не устают и/или воздух не свежий в комнате (надо 17-18 градусов)

однажды шли куда-то старый учитель и монах по степи. их путь преградила река. старик знал, в каком месте можно безопасно пройти вброд. вдруг они услышали, где-то недалеко крики девичьи. недалеко девушка пыталась пройти бурную реку, но у неё не получалось и она кричала от страха, что её унесёт водой. старик взял её на руки и перенёс на другой берег. а молодой монах очумел, увидев это. ведь у них есть правила, есть закон. к женской плоти касаться запрет...
старик отпустил девчонку и они с монахом отправились дальше. парень несколько часов не мог найти в себе ответы. он не мог понять, как его учитель смог опуститься до такого...
в конце концов он не выдержал и заговорил с сансэем.
- как так, учитель? ведь нельзя же...
- ты про ту девушку?
- да
- я её пол дня назад отпустил. ответил старик. а ты почему всё ещё несёшь её?

Пугает только неизвестность. Но когда человек уже столкнулся с нею лицом к лицу, она перестает быть неизвестностью.
Антуан де Сент-Экзюпери, из источника «Планета людей», 1938

можно в фитнес клуб абонемент взять.
двух зайцев убьешь и фигура будет как у греческих богинь и сон отличный)