Как восполнить потерю кальция?

Прежде, чем глотать всё подряд необходимо определиться - а нафи... зачем? Что случилось и что с этим делать.
Прежде всего, если проблемы с зубами - обратиться к стоматологу.
Если не будет обнаружено иного /кариес, пародонтит и пр. / возможно врач и назначит препараты кальция.
Но тут есть нюансы. Если организму реально не хватает кальция, то его мало просто ввести в организм. Его надо ещё и зафиксировать в нужном месте.
Другими словами, для зубов реально полезна так называемая реминерализирующая терапия. А это уже не для самодеятельности. Выполняется в два этапа. Вначале зубы насыщают кальцием, и я голосую не за таблетки, а за электрофорез. И потом этот кальций связывают фротом. Тогда и прок будет.
А иначе с вероятностью 90% будете заниматься непродуктивным самообманом...

Таблетками кальция, если она Вам не во сне приснилась, а на анализах определена

Купить витамины с кальцием. Вариантов много. Доппель Герц, Солгар, Кальций Д3 Никомет и др

а где он потерялся?

Ешь капусту, употребляй молочину.

пить кальций

А с чего вы взяли, что его потеряли?

Если будешь принимать кальций, то помни что усваивается кальций после 9 вечера и с молочными продуктами. Молоком например или кефиром запивать.

В минералке много кальция но читал про болезнь когда якобы кальций накапливается в сосудах как холесиерин

У Асепты есть специальный витаминно-минеральный комплекс для зубов. Там как раз кальций, витамины, коэнзим Q10 и растительные экстракты.