Я работаю учителем и у меня за 4 года расшаталась нервная система. Я пила валерьянку пол года, но теперь мне пришлось

работать над собой надо, а не внешними средствами заглушать внутренние проблемы. Все ваши нервы - это не более чем ваши мысли и ваши реакции на ваши же мысли. Учитесь не реагировать на мысли, крутящиеся в голове. Тогда они перестанут вызывать эмоции и каким-либо образом влиять на вас.
Тогда никто никаким поведением или словами не сможет вывести вас из себя или разозлить. Техник для контроля за своими мыслями в инете полным полно.
Большинство медитаций как раз на это и направлены.
На наблюдение за своими мыслями с целью научиться не реагировать на всякую чушь, мелькающую в вашей голове.

Коньячок.

откуда вред от травы.. персен пейте... неурорубин.. иначе крыша поедет..

Это очень нужная профессия, одна из первых. Если Вы пошли по призванию, то кроме расшатанных нервов, Вы должны ещё получать огромное удовольствие от общения с детьми. И дело не в том, блестяще или нет Вы знаете свой предмет. Ваших знаний им хватит с лихвой. Главное, их понять, жить их жизнью, стать для них старшим другом.
А если относиться к своей прекрасной профессии раздражённо, идти на уроки, как на каторгу, тогда лучше совсем уйти из школы!
Посмотрите ещё раз "Доживём до понедельника" Или "Чучело", или "Розыгрыш"

Нервную систему нужно питать и ничего не расшатается.

Самое эффективное и правильное - увольнение. Не трать молодость на это дерьмо

А разве у вас в школе нет психолога, который дал бы вам рекомендации как вести себя с таким детьми? Каждый учитель это еще и психолог, может вам нужно в этой сфере знания подтянуть. От нервного раздражения пропейте курсом пассифлору эдас 111 - натуральные капли и нет потом зависимости. А вообще спасибо вам за ваш труд.

Я думаю, что вам просто нужно уйти с данного места работы. Не ваше это.

может, есть смысл сменить место работы

100% учитель гуманитарных наук... Нет разницы в происождении. Надо менять вещества просто. Зверобой, корвалол в таблетках, афобазол

С моим графиком работы очень тяжело справится с нервным напряжением, а потом переключится на домашнюю волну, поэтому частенько домашние огребали от меня по полной, супругу это не устраивало купила мне релоксозан, после двух недель приема стал замечать что спокойнее себя чувствую, дома всё проходит без криков. после курса приема стал спокойнее и увереннее в себе, на работе дела идут, дома все довольны, что я не кричу на них.