у кого был остеохондроз! скажите как вылечили? помогает ли вам гимнастика?

он не вылечивается, если вообще так можно сказать.. просто такого диагноза нет, это только в рф ставят ВСД или там ..остеохондроз.. неграмотные или ленивые врачи).. нужно регулярно заниматься, чтобы укрепить мышечный корсет, тогда болевые ощущения отступят, тело окрепнет и понемногу все наладится..
..как достичь - плавание, йога, йога-терапия, лфк, термальные комплексы, поддерживающий массаж изредка, укрепление иммунитета..

вроде как неизлечим,
но есть разные методы
свести к минимуму последствия
- не поднимать тяжести
- не принимать определенные позы
и тд - всё индивидуально

гимнастика помогает.
Лечение b12 (инъекции)
крем с сабельником натирание на ночь
днем - пояс для поддержки спины (купить в аптеке)

Удивительно, с какой легкостью некомпетентные врачи почти всем подряд ставят диагноз "остеохондроз" по снимкам МРТ. На МРТ остеохондроз можно увидеть только в тех случаях, когда остеофиты достигли огромных размеров. И "очень компетентные" советчики здесь, не видевшие ни одного человека вылечившегося от остеохондроза и не знающие причин его возникновения, дают советы заниматься плаваньем, гимнастикой, принимать лекарства. "Остеохондроз" - это остеофиты, костяные наросты на позвонках. Каким образом гимнастика может помочь? Она может только помочь сломать их! А таблетки каким образом помогут растворить наросты? Бассейн только усугубляет эту болезнь. Остеохондроз излечивается, но только не теми методами, что здесь предлагают. При шейном остеохондрозе очень важна профилактика от переохлаждения, сквозняков. Зимой, осенью, весной обязательно головной убор, шарфик. Избегать кондиционеров, нельзя спать на полу.

То, какие методы использовать для лечения тех или иных проявлений остеохондроза зависит от его проявлений. Выбор и подбор методов также зависит от возможностей определенных клиник и больниц.
Клиника Медел может предложить Вам оптимальный метод лечения. Подробнее: http://www.medel.ru/directions/gryzhi-mezhpozvonochnykh-diskov-lechenie-bez-operatsii/

Да, мне помогает гимнастика. Я покупала курс у Татьяны Дудиной по йогатерапии остеохондроза. Занимаюсь и забываю что у меня остеохондроз. Посмотрите запись видео об остеохондрозе и поищите по каналу. У нее много бесплатной информации: https://youtu.be/UdTG5D6_-4Y