Моё состояние будто ухудшается, и фобий становится больше, потому решил пойти в больницу. Но я кое-что хочу обсудить.

Идите к платному врачу...он легко примет такого пациента...лишь бы деньги платили...
А так медикаменты в помощь...которые можно купить без рецепта...глицин...пустырник...валерьянка...новопассит...

у всех есть фобии я к примеру глубины боюсь но заставляю себя плавать чтобы не идти у своих страхов на поводу

Спорт (можно дома начать ) и https://ru.wikipedia.org/wiki/5-Гидрокситриптофан + https://ru.wikipedia.org/wiki/Тирозин

Вы всё отлично понимаете и можете справиться сами без ничьей помощи и советов, спокойно заходите в ванную, смываете с себя лишнее, просто водой, одеваете чистую одежду и забудьте слово- фобии, ипохондрию всякую, сон, отличное лекарство от всех придуманных состояний! Да и не обязательно под душем мыться, можно и в самой ванне!

Может к психологу сходить?

Первое, положат в психушку даже на один день поставят на учёт, что потом тебе не будут подписывать комиссию при трудоустройстве так как ты будешь щитася психически больным и тебе надо будет отмечатся лет 5 у врача что у тебя с головой порядок. В больнице тебя будут просто пичкать препаратами чтобы психику задавить, там редко грамотные врачи которые лечат, очень редко.

1. Вы осознали, что больны.
2. Вы понимаете, что становится только хуже.
3. Вы понимаете, что необходимо идти к врачу.
Всё это говорит о том, что у вас есть все шансы на выздоровление.
Вам осталось только решиться

купите салфетки хотя бы влажные и оботритесь в стратегических местах, причешитесь. уже будете выглядеть прилично. вопрос: есть ли у вас полис?

Это не моё дело, но так можно жизнь себе сломать в ПНД. Вам бы анонимного врача.

В "психушку" вас безусловно могут положить, чтобы исключить шизофрению (не мыться, избегать людей и кое-что еще указывает на что-то шизофреноподобное). Кстати, если у вас действительно шизофреноподобное или шизофреническое расстройство, то к врачу надо буквально бежать. Пока не начались симптомы, которые наглухо исключают обращение к врачу (бред, галлюцинации и проч.). И чем раньше обращение, тем быстрее излечение и даже при органической шизофрении можно добиться многолетней ремиссии и жить потом как здоровый человек долгие десятилетия. Но даже если у вас просто букет неврозов, то причину этих неврозов надо выяснять опять-таки. Так что интуиция вам верно подсказывает, что обращаться к врачу надо. Даже если это просто ипохондрическое что-то, ясно что это достигло уже неприличных размеров. Кстати, если это какой-то вид ипохондрического расстройства, то сам факт визита к врачу может подействовать на симптомы неврозов. С другой стороны, есть шанс, что у вас развивается что-то вроде "синдрома Мюнхгаузена" (симулятивное психическое расстройство). И вот тут уже гораздо хуже, т. к. такие расстройства по сути никто не знает как лечить. Да и больные этим расстройством люди упорно отрицают наличие его у себя (это один из симптомов расстройства). Но даже если признают и начинают лечиться, то через какое-то время возможны рецидивы.

P.S. Так что к врачу идти надо. В любом случае.

значит так... звонишь в полицию... говоришь.... у меня дома-маньяк.... когда приезжают и спрашивают где маньяк.... подводишь их к зеркалу и показываешь себя.... дальше дело техники

На большое депрессию похоже, ею апатию и метания.

Никакой рецепт на транквилизаторы Вам не дадут, т. к. для получения плана лечения нужен диагноз, а для него- обследование. И Вам точно нужно соглашаться на стационар, т. к. ничто не заменит возможности каждое утро получать обход от настоящего клинического врача.

Вы можете не идти в поликлинику, а вызвать скорую психиатрическую помощь, оператор сам задаст все нужные вопросы, приедет бригада, посмотрит насколько опасно состояние, окажет первую помощь, может снимет какой-н симптом и предложит обследование.

Про мытьё- Вы можете заказать через интернет из сетевых супермаркетов товары с доставкой, в том числе мыло, шампуни, стир. порошок. Доставка стоит порядка 100-а рублей. Заведите дневник (тетрадь или вордовский файл) и напишите список дел, необходимых для подготовки к визиту ко врачу, разбейте на шаги и выполняйте их, так будет сложнее отклониться от нужного направления.

Загуглите список вещей для ПНД, соберите их чтобы быть готовым к поездке в стационар. Вам нужна помощь, иначе дальше будет только хуже.

Ссылки по теме: https://pikabu.ru/story/psikhonevrologicheskiy_dispanser_zachem_on_nuzhen_i_moi_vpechatleniya_5934801

https://pikabu.ru/story/kak_popast_k_psikhiatram_4580387

У тебя фобия воды и мытья? Или мыла? Есть влажные салфетки, можно ими обтираться.

Ты не псих и не сходишь с ума тебя тревога загнала в угол! Тебе бы для начала выпить феназипама пару таблеток чтоб погасить вегетатику. Но это наркотические вещества и их может выписать только психиатор. Что касается запаха намочи полотенце и обмойся чтоб не ванять. Лучше конечно идти в клинику неврозов если такая имеется у тебя в городе.

не бойтесь пойти в больницу, лучше же будет.
почему-то кажется, что могут положить, ибо не часто такое встретишь.
Главное не бояться. Это лучше чем дальше сидеть потухать дома.
Удачи :)

Интересно .. Я многое слышал о фобиях и сам такой, но в чем причина то что вы не моетесь? Вы боитесь воды? Социофобия - это нормально, но все таки лучше идти ранним утром . Вам и не нужно регаться во взрослой поликлинике, вы придет к регестратуре и скажите " Это мой первый раз, как мне попасть к невропатологу ( вроде психологи только в специальных учереждениях ). Далее вы пойдуте к заведующей она должна вам завести карту, она вас послушает и расспросит о том чем вы болели раньше . Потом вас направят к невропатологу. От туда в психушку вас не заберут, вам назначат лекарства ( обычно это феннибут и ещё что нибудь ) скажут почаще гулять, правильное питание и поддержка родных . Вот и все .

Нужно помыться, набраться сил и сходить в больницу, можно в платную, там всех принимают.

Попроси помощи у родителей, обратись к психологу, чтобы он тебе прописал лекарства, если такие есть.

А родители где????