Какие полезные вещества нужно принимать в 42, чтобы не было проблем со здоровьем в старости?

Чтобы что-то поинимать из натуральных БАДов, надо снпчала узнать, что в организме не хватает. Сдайте анализ. И второе.
Сейчас Россию захлестнуло нашествие различных пищевых добавок, которые якобы избавят вас от всех недугов, при этом советуют даже отказаться от физических упражнений. Поверьте, вас вводят в заблуждение, наживаясь за счет вашего здоровья. Сама по себе идея хороша, в здоровом теле есть все для нормального существования, но оно-то у вас грязное, и что бы вы туда ни добавляли, эндогенная среда остается прежней. В какой-то мере вам, может, станет лучше, а потом? Мы говорим всем: покупать дорогие пищевые добавки может только богатый или ленивый, но вы-mo, умные люди.
Всего-навсего очистите организм, поддерживайте его в порядке. Пейте хорошую воду, питайтесь правильно, правильно дышите, физическая активность. И самое главное. Болезни берут начало в нашей голове. Стресс, особенно длительный, причина онкологии, это самый большой закисляющий фактор, смещающий кисллоно-щелочной баланс.

бжу витамины и минералы Все как и в другом возрасте

в 42 такие вопросы нужно задавать врачу

тех которых не хватает

Поливитамины - химия, нужно питаться правильно, принимать пивные дрожжи, ламинарию можно в таблетках, содержит весь комплекс витаминов и микроэлементов, но самое главное - чистая душа, вот что истинное благословение к продолжительности и к качеству жизни !

Правильно питаться и не принимать за ворот.