Помогает ли валерьянка успокоить нервы?

В качестве легкого противотревожного успокаивающего средства экстракт пустырника представляет большую ценность, чем экстракт корня валерианы. Однако в терапевтических дозах он не подходит людям с пониженным артериальным давлением из-за дополнительного гипотензивного действия. Валериана не проявляет антитревожного действия, по крайней мере в существующих на сегодняшний день клинических исследованиях не получено достоверных тому доказательств. Вероятно, валериана может помочь некоторым людям в улучшении качества сна, но четких дозировок не предусмотрено и эффект не гарантирован.

Как избавиться от навязчивых мыслей и страхов:
Делом заняться. Вот правда, без шуток. Неприятные мысли (с чем бы они ни были связаны) очень навязчивы, назойливы, шумны. А возникают они тогда, когда человек, так скажем, остаётся в тишине. Отсутствие дельного занятия вгоняет человека в депрессию. В такие моменты надо встать и заставить себя что-то делать. Убираться, качать пресс, готовить, вязать носки, сходить на прогулку... Это простимулирует то, что вы просто-напросто отвлечетесь. Вам станет значительно легче, поверьте. А решение ваших проблем на вашу свежую и занятую делом голову придёт гораздо быстрее). Удачи!!
.

наоборот себя перебори и нагружай как можно больше и спорт и труд и помогай родным и занимайся больше интересными делами ...закаляй себя и организм рано тебе еще валерьянки не старушка

дурка поможет

в каплях нет, в таблетках на 3-й день поможет

Мне нет

если ты действительно мнительный, то практически любое лекарство, а точнее бумажка с побочными действиями, только ухудшат общую картину (как с точки зрения твоего восприятия, так и здоровья)

Помочь тебе может хороший психотерапевт (ключевое слово "хороший")

Замечено, что фобии возникают у людей впечатлительных, с богатой фантазией. Мозг такого человека чутко реагирует на любые стрессы, запоминает негативные ощущения и усиливает их. Человек концентрирует ВСЁ свое внимание на неприятных ощущениях. МЫСЛИ – вот причина фобий. Если изменить их направление - всё становится на свои места, болезнь исчезнет. Фобии и панические атаки успешно лечатся гипнозом. В Москве цены на лечение астрономические. Только очень богатый человек может позволить себе лечиться гипнозом. В Крыму такая услуга стоит в 10 раз дешевле.

Помогает, но однократный прием ничего не даст, нужно курсовое лечение.

Водяры шарахни))

Ооой, у меня на после нее хим. отравление. Плюс, ты после нее будешь плохо соображать, ну а так да, будешь поспокойнее)

Меня не берет подобное. Я от нервов Нормотим пью, весной в пандемию так стрессовала, но курс пропила и себя "починила". Нервы надо беречь.