Ребята у меня такое чувство будто мне не хватает воздуха, я дышу, но не чувствую приток кислорода, мне страшно...

COVID-19

Обычная межреберная невралгия)) Дыши себе спокойно.

...я сделала глубокий вдох...

Без сарказма: попробуй глЫбоко ВЫДОХНУТЬ.

Не дыши глубоко, будет хуже. Наоборот, задержи дыхание. И дыши реже и неглубоко.

Пойти к врачу не приходило в голову?

межреберная невралгия и паническая атака

Не бойся. Купи инверсионный стол для занятий спортом, для качания пресса. Он стоит 600 долларов для тела до 200 кг весом. Виси на нём вниз головой с утра на тощак по полчаса-часу в день. Если станет тошнить, то это то что нужно, в грудной полости со временем жизни, как бы это сказать образно, накапливается из атмосферы злой дух и блокирует лёгкие. При тошноте эта дрянь выходит, лучше всего она выходит в жарком влажном климате, как у тебя внутри, лучше всего это получится в парилке, чтобы не сильно жарко было. Перевёрнутая поза сильно поможет. Таз какой нибудь держи рядом, если станет тошнить. Голливудские звёзды такое практикуют и рекомендуют, очень полезно для тела.

Если серьёзная дрянь выйдет, то разблокируются не только лёгкие, но и мозг и как побочный эффект, от поступления крови по микрокапиллярам, может появиться жжение тела, поэтому хорошо держать на готове ванну с холодной водой, но это только в сложных случаях, вряд ли у тебя такое будет.

Если конечно у тебя не коронавирус.

ВСД мейби?

Бывает такое часто, видимо какое-то локалальное воспаление, парацетамол выпей