Как можно избавиться от панических атак? Расскажите на своём опыте.

Мне помогла брошюра "Лечение генерализированных тревожных расстройств и панических расстройств (с агарофобией и без) cемейными врачами (PJ-F/11.1-2016)", а также просто нужно от них не бежать, а переживать их, по возможности и при наличии близких людей объяснить им, как им себя в этот момент вести. Самому осознавать, что "со мной такое уже было и всё закончилось хорошо". За полгода я справилась с паническими атаками, вам желаю того же. Препараты в основном дают временный эффект или не дают его вообще.

мне помог Грандаксин. принимала его 2 недели + убирай из своей жизни источник стрессов. панические атаки от стрессов

Я вообще в свои 60 лет не понимаю и не знаю, что это за "панические атаки". Хотя и прожил часть из их не в тепличных условиях : 16 лет выслуги в силовых структурах, звание капитана.

Если есть рядом река или озеро или море-приди, сядь и посиди, просто глядя на воду с полчаса !

Если частный псих-т - дорого, что понятно, то в психдиспансере принимает бесплатный психотерапевт. Направление надо просить у участкового психиатра, а к нему вроде чз невролога

Мне помогает реланиум, ещё пробовал элениум, лоразепам, мезапам, нитразепам. Подбирай свой транквилизатор.

Стандартно используется комбинация
1 транквилизатор, типа феназепама
2 антидепрессант, например амитриптилин.
важно подобрать дозу, пить на ночь для засыпания, перетерпеть побочные эффекты.

К психиатру.
А если нет возможности пока идти к специалисту - купите и попейте добавку GABA. Она тормозит нервную систему, успокаивает, ее многие принимают, особенно люди занимающиеся спортом (успокаивают нервную систему после тренировок). Может и вам чуть поможет

Это состояние организма. Таблетки загоняют внутрь а не лечат.
Физические упражнения и медитация.
Здоровое питание, желательно с минимумом сладкого, копченого и алкоголя.

Можете выбрать фармацевтический вид лечение либо психотерапевтический, лично я совместил оба вида лечение что привело к полнейшому исчезновению па

Психотерапевт и медикаменты, которые он назначит.

ищи причину и устраняй ее

Вспомни, что жизнь коротка, как юбка у путан. На фоне этого - все прекрасно

сколько лет?

у меня они были лет 7-8 правда я так думаю что у меня они развились на фоне алкоголизма, потом так себя настроил что просто ждал когда они придут но их почему то нет

были у меня панические атаки, кучу таблеток пил, одни помогали, феназипам, назначаются только врачом, привыкание говорят к нему есть, на своём опыте не заметил, сходил к врачу в частную клинику, предложила сделать медитацию, отдал деньги, не пожалел, после сказала делать самому, ищи на ютубе медитации, надевай наушники, туши свет и расслабляйся ;)
всё будет хорошо!)

Нажми сюда

Обратитесь к неврологу или психотерапевту, Вам назначат антидепрессанты
А без рецепта можно глицин попить