Не могу спать ночами

Типичная депрессия. Я сам себя изучил, поставил диагноз и вылечился амитриптилином. Он хорошо действует при тревожной депрессии с нарушениями сна.

Потому что на работу не надо и не устаешь физически

на ночь, перед сном, пей воду с мёдом

Ложитесь спать всегда в одно и то же время. Лучше в 22.30. Если не можете уснуть, встаньте и сделайте приседания сколько сможете от 30, потом снова ложитесь. Если сделали 30 и через полчаса не уснули, делайте ещё 45.

Может какое нибудь снотворное?

ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ !!!
Молитесь !!!
Исправляйте свою жизнь, живите по Евангельским Заповедям !
Если были аборты, то кайтесь, вымаливайте, возьмите ребенка из детдома, которого никто не берет !
Если обращались к служителям сатаны (гадалкам, астрологам, ясновидящим, экстрасенсам, магам, колдунам, ведьмам, знахарям, "бабкам" и прочим служителям ада), то кайтесь в Храме на исповеди и отрекайтесь от сатаны и всех дел его! Сожгите всю бесовскую литературу (сонники, гороскопы, эзотеричскую, оккультную, магическую, мистическую и прочую мерзость бесовскую), покайтесь !
Источник Жизни - Господь Бог, поэтому не нарушайте Евангельские Заповеди, то есть не грешите, так как этим Вы отталкиваете от себя Жизнь !
Кайтесь в грехах и живите по Святому Евангелию, то есть исполняйте то, что говорит в Святом Евангелие Господь Иисус Христос и будете Жить !!!
Нераскаянные грехи отталкивают от человека Благодать Божию (Бог - Источник Жизни) и таким образом ослабляют желание жить и привлекают к человеку падших духов (бесов) !
Поэтому всех простите и идите на исповедь каяться в грехах в Святой Православной Церкви Христовой !!!
Помните о том, что Душа (личность, сознание) не исчезает со смертью тела, а продолжает жить и все понимать и чувствовать, словно человек и не умирал !!!
Поэтому начинайте менять свою жизнь, начинайте Молиться, каяться в грехах, изучать Новый Завет, живите по Евангельским Заповедям, творите Добро Людям ради Христа, Причащайтесь Святых Тела и Крови Христа Спасителя в Его Святой Православной Церкви, никого не осуждайте и не вините, всем все простите, Любите всех, и наследуете Царство Небесное в свое время !!!Цель жизни в том, чтобы, пока живем на земле, соединиться со Христом Спасителем !!!А происходит это, когда мы живем по Евангельским Заповедям, каемся в грехах, Причащаемся Святых Тела и Крови Его в Святой Православной Церкви Его, творим дела милосердия ради Него, постимся, молимся, изучаем Слово Его (Святую Библию, особенно Новый Завет, так как мы сейчас живем в Новозаветное время), то есть задача нашей жизни на земле - это стать Любящими, то есть научиться Любить, то есть Возлюбить Господа Бога всем сердцем и всею душею и всем разумением и всею крепостью своей, то есть всем своим существом.., и возлюбить всех Людей, вплоть до врагов.., то есть, чтобы в нашем сердце была Любовь Божия !!!А это достигается постоянной работой над собой, над очищением своего сердца, очищением себя от грехов и страстей.., и эта работа происходит на протяжении всей жизни и проводится она совместно с Господом Иисусом Христом, потому, что без Него мы ничего Доброго сделать не можем, так как Он является Источником Всех Благ !!!
Поэтому начинайте с непрестанной Молитвы ко Господу Иисусу Христу.., своими словами, как умеете, главное искренне, от сердца (например : Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя грешнаго.) или (Господи Иисусе Христе, буди милостив ко мне) или (Господи, Иисусе Христе, помилуй мя) или (Господи Иисусе Христе, если хочешь, можешь меня очистить) или (Господи помилуй) или как сами можете, главное с сокрушенным искренним смиренным сердем ..
Молитесь !!!
Спаси Вас БОГ !!!

Пей кофе перед тем как лечь спать

Кофе пей