Это можно назвать панической атакой?

Паническая атака - это совершенно из другой оперы. Такое состояние испытывают люди, у которых обсессивно-компульсивное расстройство. А то, что Вы описали называется "психанул немного" и нормально абсолютно.

паническая атака это когда ты идешь по делам просто,и вдруг без всяких причин сердце на минуту останавливается ,в глазах темнеет,сердце в пятки падает, а потом начинает колотиться не в ритм так ,что вся грудная клетка ходуном ходит и накатывает адский необъяснимый страх такой что язык во рту немеет и вдох сделать больно..и продолжается эта байда минут 20.на улице,а ты не можешь помощи попросить,хорошо если скамейка по дороге будет до которой добрести можно...а потом сердце с болью сжимается и начинает работать нормально..как ничего не было..

Нет, это не паническая атака!!!

Нет, это был обычный страх, который можно объяснить вполне конкретными внешними причинами. Паническая атака возникает без видимых или объективных причин. И по ощущениям паническая атака гораздо мощнее, чем страх, даже очень сильный. У неё есть чёткая клиническая картина.

Это просто паника

нет, вам бы только придумать херню что бы выделяться

Верят ли скорее паранойя и испуг. У меня была Паническая атака это звучит нелепо а на деле очень страшно. Паника, тошнота, ком в горле, галлюцинации, и тд. Очень схожие с чувством приступа как будто шок

Нет паническая атака у меня была , это когда ты задыхаешься тебе мало воздуха , пытаешься часто дышать , болит сердце , ком в горле , самое главное ты чувствуешь свою беспомощность , хочется ,чтобы кто то помог тебе в этот момент , но никто не понимает ,что с тобой , короче вот так. Вот