Омега-3 - 35% или 90% брать? В чём разница?

В концентрации, либо в усвояемости

Пофигу, один фиг там рыбий жир. Леомакс или Эвалар можно.

1). Если коротко то: ▼
--- Омега-3 - 35% - Содержание активных компонентов в 1 капсуле: 350 мг
--- Омега-3 - 90% - Содержание активных компонентов в 1 капсуле: 900 мг

2). Более подробно: прокрутите ссылку вниз до инструкции по применению ▼

https://www.rigla.ru/about/news/2022/omega-3

3). Лучшими производителями Омега-3 считаются известные американские и европейские фирмы: Solgar, Now Foods, Natrol, Queisser Pharma, VPlab. Их продукция стоит дороже, чем аналоги отечественных производителей, но отличается натуральностью состава и высоким качеством. ▼

//yandex.ru/search/?text=чем+%22Омега-3%22+-+35%25+отличается+от+%22Омега-3%22-+90%25&clid=2270455&banerid=6300000000%3A62ef7b933111df37edc374a7&win=553&lr=11002

90

ну это как спирт - чем больше градусов/процентов, тем крепче...

как и таблетки всякие есть 5 процентов, а есть 15 процентов, вот те где меньше процентов, их больше штук надо есть, так же и в Омега 3 - чем больше %, тем доза меньше будет

В капсулах содержится рыбий жир, процент - это содержанием в нем омега-3.
Если вы его едите именно ради омега-3, то для получения того же количества капсул с меньшей концентрацией понадобится съесть больше. Обычно это указано в инструкции - одни нужно принимать один раз в день, другие 2 или даже 3.

Важно содержание ПНЖК омега-3 в капсуле. Я как-то тройную омегу-3 эвалара брала, высокое содержание 950мг и надо было 1 капсулу. У них сырье норвежское, хорошо очищенное. Сейчас малышне взяла мишки эвалар омега-3. Это не просто омега, а витамины В6, В12,С и холин.