Помогите, судороги ноги

Часто причиной судорог мышц -недостаток магния. Таблетки Аспаркам или биодобавки с магнием.
При варикозе ног массаж ног противопоказан, не лишним будет посетить хирурга. Неплохо будет массаж пояснично крестцовой зоны позвоночника -отходят нервы к ногам, предстательной железе, гениталиям, анусу...

при варикозе такое бывает . нужно боиском походить 10 минут и судорога отпустит . если мазать ноги гепариновым гелем перед сном судороги не будет

проверь на гепатит

делай массажи ног и физические упражнения

Потри ногу, у меня само прошло. Я даже от боли с кровати падал,потом прошло, энергетики пил, может из за этого прошло

Сходи к врачу, он выявит проблему и выпишет лекарства, мб варикоз

Бывало когда овощем был, работа сидя, дома сидя за компом, жрал что хочу и т.д. Всё прошло как наладил питание, сбросил 20 кг жира, и занялся кардио и физ. нагрузками по 2 часа три раза в неделю.

Судорогу можно снять, если, сильно потянуть большой палец ноги на себя вместе со стой в положении сидя. Работает на заводе, значит весь день на ногах. Снять напряжение помогают компрессионные гольфы. Сама их ношу. Реально облегчают. Про магний тоже советы правильные. Завод, работа стрессовая, магний сгорает на раз, два. Я хелатный магний эвалар покупаю. Принимать один раз в день, перед сном. Мне так удобнее.

Обследоваться нужно обязательно. Пусть начнет с терапевта. Он уже даст направление к специалисту. Можно укреплять стенки сосудов ног контрастным душем. Но, делать проводить процедуру нужно регулярно, а не время от времени!

Мангнерот попробуйте пропить курс

Знаю, что хорошо помогает при приступе снять спазм если встать ногами на мокрую холодную тряпку. Во время беременности спасалась. Таз с водой всегда был под койкой;( Но искать причину нужно обязательно, не затягивать.

Что касается анализов, пусть проверит магний, калий и кальций + еще нужно исключить варикоз, особенно если у вас в семье к этому есть предрасположенность. Но скажу так, что в основном судороги возникают именно из-за дефицита магния, собственно, поэтому его и советуют выше, да и я посоветую, вот только другой - в форме цитрата (из недорогих и с хорошей дозировкой его у эвалара можно взять), как по мне, с судорогами он куда эффективнее борется, нежели магний в других формах.

оторви ноги