Один из первых и самых действенных способов повысить уровень тестостерона — это силовые тренировки, направленные на рост мышечной массы. Главное условие таких занятий — наличие отягощения. Тренировки проводятся с весом: штангами, гантелями, гирями, на тренажерах
Список продуктов, повышающих уровень тестостерона:
Имбирь Имбирь может увеличить уровень тестостерона и повысить мужскую фертильность. ...
Устрицы ...
Гранаты ...
Растительное молоко ...
Зеленые листовые овощи ...
Жирная рыба и рыбий жир ...
Оливковое масло ...
Лук
Болезни, лекарства
Я быстро устаю , нет интереса к жизни , либидо на нуле. Анализы показали очень низкий тестостерон. Как поднять его?
Ни как. Не пытайся даже.
Возраст какой. Если лет 18-25, то это не болезнь, а переизбыток энергии. Которую вы никуда не тратите. Утренняя зарядка в парке и 10 тысяч шагов быстрым шагом или бегом - и в голове прояснится, энергия уйдёт и будет возобновлять я. 100 гр отварного мяса либо птицы либо рыбы ежедневно. 2-2,5 литра чистой воды в день мелкими глотками. И уже через месяц эффект заметите сильный. Если вы старше - меряйте давление, на консультацию к терапевту.
Предельное физическое напряжение. Отсутствие общения и развлечений (никаких фильмов, музыки, игр, соцсетей, порно). Голод, холод и воздержание. Никакого сахара. Никакого алкоголя. Никакой наркоты.
У многих людей либидо низкое, возможно испытания производят, чтобы не рожали и радовались сексу
Покажи анализ, а также эстрадиол важно знать ,
Зачем? Фригидность - привилегия и дар. Посмотри на меня и убедись в этом.
Так-то тестостерон можно за счет сбалансированного питания, регулярных физ нагрузок, нормализации сна и специальных препаратов поднять, из них, кстати, Эффекс Трибулус на основе якорцев стелющихся продается без рецепта.
импазу попробуй курсом попить. либидо повышает хорошо. мне уролог выписывал в свое время.
Похожие вопросы
- очень низкое давление. Чем поднять?
- Очень низкий гемаглобин как поднять
- Низкий тестостерон и его лечение
- чем повысить уровень тестостерона? у мужа низкий тестостерон, чем повысить?
- Очень низкий эстрадиол или анализ ложный? что делать?
- что это значит? слышала что у многих высокий сахар,а у меня в этот раз анализы показали низкий,2.8,это что такое?
- Недавние анализы показали, что у меня понижен гемоглобин. Чем можно поднять его уровень?
- мне 23 г и я очень быстро устаю, к 12 ночи хочу спать и больше не могу тусить в клубах и находиться в шумных компаниях?
- Не проходящее желание отдохнуть, быстро устаю..
- Быстро устаю. Болит голова.