Один из первых и самых действенных способов повысить уровень тестостерона — это силовые тренировки, направленные на рост мышечной массы. Главное условие таких занятий — наличие отягощения. Тренировки проводятся с весом: штангами, гантелями, гирями, на тренажерах
Список продуктов, повышающих уровень тестостерона: 
     Имбирь Имбирь может увеличить уровень тестостерона и повысить мужскую фертильность. ... 
    Устрицы ... 
    Гранаты ... 
    Растительное молоко ... 
    Зеленые листовые овощи ... 
    Жирная рыба и рыбий жир ... 
    Оливковое масло ... 
    Лук
				
	Болезни, лекарства
	
		
		
								
				
							
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
			
	
		
			Я быстро устаю , нет интереса к жизни , либидо на нуле. Анализы показали очень низкий тестостерон. Как поднять его?
Ни как. Не пытайся даже.
				
							Возраст какой. Если лет 18-25, то это не болезнь, а переизбыток энергии. Которую вы никуда не тратите. Утренняя зарядка в парке и 10 тысяч шагов быстрым шагом или бегом - и в голове прояснится, энергия уйдёт и будет возобновлять я. 100 гр отварного мяса либо птицы либо рыбы ежедневно. 2-2,5 литра чистой воды в день мелкими глотками. И уже через месяц эффект заметите сильный. Если вы старше - меряйте давление, на консультацию к терапевту.
				
							Предельное физическое напряжение. Отсутствие общения и развлечений (никаких фильмов, музыки, игр, соцсетей, порно). Голод, холод и воздержание. Никакого сахара. Никакого алкоголя. Никакой наркоты.
				
							У многих людей либидо низкое, возможно испытания производят, чтобы не рожали и радовались сексу
				
							Покажи анализ, а также эстрадиол важно знать ,
				
							Зачем? Фригидность - привилегия и дар. Посмотри на меня и убедись в этом.
				
							Так-то тестостерон можно за счет сбалансированного питания, регулярных физ нагрузок, нормализации сна и специальных препаратов поднять, из них, кстати, Эффекс Трибулус на основе якорцев стелющихся продается без рецепта.
				
							импазу попробуй курсом попить. либидо повышает хорошо. мне уролог выписывал в свое время.
				
							Похожие вопросы
- очень низкое давление. Чем поднять?
- Очень низкий гемаглобин как поднять
- Низкий тестостерон и его лечение
- чем повысить уровень тестостерона? у мужа низкий тестостерон, чем повысить?
- Очень низкий эстрадиол или анализ ложный? что делать?
- что это значит? слышала что у многих высокий сахар,а у меня в этот раз анализы показали низкий,2.8,это что такое?
- Недавние анализы показали, что у меня понижен гемоглобин. Чем можно поднять его уровень?
- мне 23 г и я очень быстро устаю, к 12 ночи хочу спать и больше не могу тусить в клубах и находиться в шумных компаниях?
- Не проходящее желание отдохнуть, быстро устаю..
- Быстро устаю. Болит голова.
 
			 
						 
						 
						 
						 
						