Что такое хроническая усталость и как её одолеть?

Отвечу просто, есть такое понятие устал от жизни, рутина, быт, все повторяется каждый день, человек теряет смысл в жизни!
Нужно просто изменить свою жизнь, тогда появиться снова смысл жить и усталость как рукой снимет!
Здоровья Вам!

непрекращающееся ощущение сильной усталости. Причем обычный отдых (сон и т.п.) не помогает. Помогает умеренная длительная нагрузка на свежем воздухе. Как правило, причина в нервном переутомлении (выгорании) на фоне малоподвижного образа жизни, возможно, еще нарушения работы сердечно-сосудистой системы и шейный остеохондроз усугубляют состояние.

Это уже синдром. ХРОНИЧЕСКИЙ. Быстро устаешь, плохо отдыхаешь и не восстанавливаешься. Обычно возрастное. Меньше давать физическую нагрузку за раз. Обычное дело делать в 2-3 приёма. НЕ ЛЕЧИТСЯ. Только поддержка организма

Обычно такое происходит, когда человек долгое время игнорирует сигналы своего организма, не дает себе полноценного времени на сон, отдых и на восстановление сил. Как физических, так и психологических. Вот, как-то так.
Тут нужен отдых! Смена деятельности. Приятные вещи, хобби т т.д.. Еще будет полезно пропить для энергии и сил комплекс из витаминов Eazy-Fizzy Energy

Как вариант прием витамина Д. Его дефицит приводит к снижению выработки «гормонов хорошего настроения», ответственных за формирование положительных эмоций: серотонина и дофамина. Развитию депрессивных состояний. Снижению стрессоустойчивости и внимания. Есть в хорошей дозировке 5000МЕ жевательные таблетки у эвалар Д-3 форте. Стоит недорого. Принимать нужно в первой половине дня, энергии придают хорошо. Мне нравится.

Хроническая усталость - это быстрая утомляемость. Как одолеть ее ? Мое мнение - очистить организм. Хорошо помогает простое, всем доступное средство: утром натощак набрать в рот , но не глотать, немного растительного масла. И им полоскать рот до минуты, потом выплюнуть. Масло станет густым и белым. С каждым днем масло после полоскания будет менее густым и светлее. Делать по ощущениям . Некоторым помогает сода. О соде почитать у Блаватской и у Неумывауина. Очистить хорошо и направленность мыслей - от грустных переходить к созидательным. Свежий воздух. Движение. Общение с добрыми. Хобби - как без него ? Сон не менее 8 часов. Как-то так )

Хроническая усталость - это состояние, когда чувство усталости и истощения длительное время не проходит даже после отдыха. Для преодоления хронической усталости обратите внимание на режим сна, правильное питание, физическую активность, мне еще ноотропы помогают снимать усталость, я пила препарат Проспекта для снятия астенических проявлений