как бороться с высоким давлением , кроме вмешательства врачей?

Да никак! Народные методы малоэффективны (можете, конечно, приложить горячую грелку к ногам, но это ненадолго) . А вам нужно выяснить причину и получать адеватное лечение. Так что вперед в поликлинику !

В средние века применяли кровопускание...

очень хорошо помогают пиявки! ! снимают даже криз

Меньше нервничать и меньше кушать.

Пить морс из смородины (она должна быть свежеперетёртая с сахаром). Пить настойки боярышника, пустырника, валерианы - принимать 2 месяца, затем перерыв, поверьте, помогает.

Зеленый и белый чаи помогают, главное отказаться от кофе и черного чая. Остальные жидкости можно, в которых естественно не содержится кофеин.

Массажер бытового назначения для нормализации артериального давления
ОПИСАНИЕ: Оздоровительно-профилактический прибор, состоящий из 3 групп металлических терапевтических зубьев, У18-электроцепи металлического кольца-держателя, защитного пластикового корпуса. Не требует внешних источников питания.
ДЕЙСТВИЕ; при контакте с телом стимулирует биозамкнутую электрическую цепь организма. Аппарат содействует лучшему прохождению биотоков по меридианам и коллатералям, имеющим низкое электрическое и тепловое сопротивление. Очищает Цэинло-траектории или пути прохождения энергии и питательных веществ в организме. Нормализация давления происходит после 3-5 минут использования прибора. При регулярном использовании прибора в течение двух-трех недель достигается стойкий положительный эффект.
ПОКАЗАНИЯ; нарушения артериального давления, головная боль и другие болевые синдромы, мигрень, себорея, облысение и гнездная плешивость, головокружение, болезни сердца и венечных артерий. Стимуляция работы мозга, улучшение памяти.
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ; чистыми сухими пальцами взять прибор за кольцо и выполнять движения, похожие на расчесывание вверх и вниз в области головы. Также прижимая прибор к тыльной стороне пальцев другой руки, прижатой к телу, прижимая плотно непосредственно к телу в области сердца, и к запястьям. Каждая упаковка прибора содержит подробную инструкцию к применению.
Прибор получил 8 золотых медалей на международных выставках изобретений в Америке, Франции, Швейцарии, Сингапуре и других странах

мне никто не мог помочь, а потом друг посоветовал магов с сайта
beginmagic.ru
там есть отличные целители.
за неделю состояние мое улучшилось, а через месяц вообще о болячке своей забыла.
Бог им в помощь, истиные целители! И вам помогут!