Почему при инфекционных заболеваниях повышается норма витамина С?

Мы не способны производить собственно витамин С, поэтому должны принимать его дополнительно.

Аскорбиновая кислота - одно из главных питательных веществ-антиоксидантов, уничтожающая свободные радикалы и микробные инфекции, к тому же продлевает жизнь других антиоксидантов, включая витамина Е. Есть мнение, что люди, постоянно потребляющие витамин С, живут дольше. Витамин С, активизируя наши природные защитные механизмы, убивает бактерии и помогает нейтрализации бактериальных токсинов.

Выявлено, что витамин С помогает предотвращать нарастание концентрации холестерина, предохраняет организм от повреждения, вызванного высоким уровнем сахара в крови.

Необходимо принимать витамин С при ожирении. При вынужденной диете в организме скапливается много ядовитых веществ, высвобождающихся при распаде жира. Витамин С также помогает печени выдерживать более сильное воздействие свободных радикалов, вызываемое потерей веса.

Аскорбиновая кислота эффективна при таких заболеваниях, как: аллергия, астма. Отмечено, что при низком потреблении витамина С риск воспаления легочной ткани возрастает. Исследования показали, что ежедневные дозы витамина С могут улучшать функции легких и снижать вероятность астматического приступа. Эти же количества витамина С могут защищать бронхи и легкие от воздействия низких температур, сенной лихорадки и смога.

Витамин С рекомендуют при расстройстве зрения. Подобно некоторым каротиноидам, он создает антиокислительную защиту глаз, благодаря чему можно предотвратить образование катаркт или замедлить их рост. Кроме того, он ослабляет внутриглазное давление, снижая риск образования глаукомы.

Согласно исследованиям, витамин С составляет первую линию нашей антиокислительной защиты от онкологических заболеваний. Он повсеместно признан одним из самых мощных антиканцерогенных питательных веществ, подавляющий образование нитрозамина. Нитрозамин - продукт разложения нитратов, которые повсеместно присутствуют в нашей пище: копченом и консервированном мясе, а также в табаке. Вмешательство витамина С способствует предотвращению онкологических заболеваний.

Выявлено, что натуральный витамин С в равных количествах является более действенным, чем его обычные синтетические версии. Принимать следует не сразу большую дозу, так как организм быстро расходует запасы, а в несколько приемов в день, постепенно.