в последние время часто плывет перед глазами....сижу когда перед компом расплывется на пару секунд

У меня такая же проблема. Проверилась у окулиста, все - отлично! Вот нашла ответ в интернете.... "Глаз может "не удерживать" фокус на одном расстоянии долгое время, начинает "плыть", соответственно, у человека дискомфорт. Ослабевают какие-то мышцы. Гимнастикой "посмотри на цель вблизи, потом переведи взгляд на далекий объект" и т. п. можно делу помочь. " Гимнастика для глаз (поисковик) . А также рекомендуют ввести в рацион чернику - полезно!

Для глаз делайте зарядку, поешьте чернику, благо лето и ягод сейчас очень много, пейте и ешьте витамины.

Сварите овсяную кашку с маслицем- не от голода ли? Покрутите головой туда-сюда.

Может скакать как внутричерепное, так и артериальное давление, также возможны ВСД, остеохондроз, переутомление и мн. др. Поэтому: 2 литра чистой негазированной воды в день, соблюдайте режим питания и сна, больше двигайтесь и купайтесь в водоемах, пока лето не закончилось)

Это сказывается как раз, частое сидение перед экраном. Очень рекомендую: Купить специальные очки для компьютера, они убирают большую часть излучения, монитор поставитьжидкокристалический т. е. узкий, от него излучения меньше, кактусов поставить несколько штук вокруг компьютера (пусть будут говорить, что они ничего не поглощают, не слушай никого) И САМОЕ ГЛАВНОЕ: 1 раз в час делай упражнения т. е. час посидела за компом, встала сделала упражнение и снова можешь сидеть за монитором.

Упражнение: Встаешь из-за компа, подходишь к окну, поставь на стекле черную точку маркером, выбири за окном где-нибудь очень далеко обьект, присмотрись к нему, сфокусируй взгляд, когда изображение станет четким, посмотри та точку на стекле, когда изображение снова станет четким, снова посмотри на тот обьект в далеке и т. д. Повторяй тесколько раз, буквально пару минут и таких проблем уже возникать не должно. И лучше все-таки немного сократи посидклки за компом. Удачи.

На всякий случай проверьте частоту обновления экрана на мониторе. У меня всегда столо 85-100 Гц и всё нормально было. А однажды дискомфорт какой-то почувствовал (глаза и голова поплыли) . 2 дня ничего понять не мог, потом смотрю - частота экрана почему-то 60Гц стоит. Исправил и всё прошло.

Утром завтракать обязательно! Массажировать глазки руками, делать зарядку глаз. Попейте поливитамины какие-нибудь. Работайте в проветряной помещении. Есть витаминные капли для глаз, более менее натуральный состав. А так же различные натуральные таблеточки типа "Черника Форте". Возможно укрепит глаз. Может с давлением что. Проконтралируйте!
Не болейте!

Наверно слишком много сидишь перед компом, разнообразь виды деятельности, а лучше прогулки на свежем воздухе и побольше ешь витаминчики в виде фруктов и ягод !

можеть стресс, усталость!