как бросить курить,очень хочу,но не могу устоять?

Я Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой 3 года назад. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 15 из 16 бросили, и просто счастливы. Один из 16 снова закурил через полгода, но он наспор бросал, а это не мотивация. Главное, что бы человек САМ этого хотел.
http://www.koob.ru/karr/
http://nosmokingall.narod.ru/
http://www.youtube.com/watch?v=YaRIcy8TYys

Начните с книги А. Кара.. . Она неплохо лингвинистически зомбирует.. . А проще самой, выкурив последнюю, сказать ВСЁ!!!.

Влюбиться в некурящего парня))) ) Тогда при нём стыдно будет курить, так постепенно отучитесь))))

Определите для себя мотивацию и бросите, это несложно.

попробуй закодироваться

реальнее метода я еще не видел. Но работает как правило на людей старше 30 лет
Аллен Кар - Легкий способ бросить курить.

кабы было все так просто, так на чем бы зарабатывали центры по борьбе с курением?

Каждый раз, когда возникнет желание курить, возьмите в рот карамель

а попробуйте деньги которые Вы могли бы потратить на сигареты собирать, а потом на них купить что-нибудь себе любимой

карра прочитай

Разрабатывать силу воли!
А то таблетки не помогают, по своей маме знаю!
И если сама этого не пожелаеш, то не бросишь.

юлия, а вы когда-нибудь смотрели на себя в зеркало, когда курите? ? если не поможет, наберите дыма в рот и попытайтесь как бы "прополоскать" его и чем дольше, тем лучше.