я бросил курить и стал плохо спать... почему скажите?

ломка, пройдёт, главное не начинай снова

Попробуй какое-нибудь легкое успокоительное на ночь. Специальный травяной чай, как вариант, в аптеке разные сборы продаются. Ароматерапия. Народные средства. Но я думаю твоя бессонница явление временное. А как бросал? Вот тоже хочется.

Согласен с Deceiver - ломка пройдет, в среднем на это уйдет три недели, и начнется новая жизнь без дурацкой зависимости от сильного и бессмысленного наркотика под названием никотин. Но помните, что одна сигарета пустит насмарку все Ваши труды.
Держитесь!

Наверняка когда вы нервничали вы курили)
а вообще вы молодец что бросили)

О этом не все знают - никотин относится к наркотическим веществам; и в процессе курения встраивается в обменные процессы . Ваш плохой сон - промежуточный этап перестройки организма (мне это знакомо, сама 3 года назад бросила курить ). Сейчас вам необходимы витамины группы В, лецитин чтобы помочь организму быстрее адаптироваться к жизни без никотина.

До этого долго курил? Если да, то плохой сон может быть вызван этим! Я сам год не курю и частенько тоже просыпаюсь по ночам ближе к утру . Когда просыпаюсь всегда что то охота ))) ГЛАВНОЕ НЕ НАЧНИ СНОВА!!!!

курил 45 лет.... за это время бросал.... два раза первый раз полтора года не курил. и вот сейчас пол года не курю. плохо и мало сплю.... состояние дурацкое.. с вечера глаза закрываются.. спать хочу.... но терплю до 12....просыпаюсь в пять и больше спать не могу.... что делать и пройдет ли все это....

Ребят, не поверите, начал пить витамины которые мне прописали. В инструкции написано что снижает никотиновую зависимость. Я только посмеялся, не верил в это. Но почему-то не хочется курить. 2 день просто не курю. Нет не бросаю, просто не охота. Спать вот только плохо стал, и тревога постоянная по пустякам.