если часто понижается давления

То надо идти к врачам и обследоваться.

Пониженное давление-проблемы надпочечников. Быстро поднять давление
можно, стимулируя точку надпочечников на ухе (у женщин-на левом, у мужчин-
на правом). Вся процедура занимает 1-2 минуты.
Точка АР13(надпочечник) -на середине нижней половины ребра козелка или
в центре нижней верхушки (если козелок имеет 2 верхушки) .
Стимуляция точечная, прерывистая; до появления тепла в ухе и иррадиации
тепла вверх, к верхушке черепа.

для начала перестать соблюдать диеты по причине похудения, далее начать полноценно питаться и вести здоровый образ жизни. А это нормальный сон, спорт...

сердце почки печень

не тренированная сердечно-сосудистая система, займитесь спортом, ходьба или бег не менее 40 минут 4-5 раз в неделю,

Принимайте утром настойку женьшеня, помогает и стоит не дорого!

Артериальное давление считается пониженным, если цифры АД ниже 90/60. Необходимо учитывать возраст, переносимость АД.

Существует несколько способов облегчить свое состояние и немного поднять давление при помощи домашних средств.

- Пейте больше воды. Это не только стабилизирует давление, но и защитит организм от обезвоживания.
- Попробуйте свекольный сок. Специалисты утверждают, что это один из наилучших способов привести в норму сниженное кровяное давление. Также может помочь чашка крепкого черного кофе.
- Для поднятия тонуса проделайте несколько несложных физических упражнений или немного походите в быстром темпе. Прогулка, плавание, другие виды физической активности заставят кровь циркулировать быстрее.