Почему сводит мышцы на ногах во время сна?

или короче нервы. нервная наверное. или у тебя одеялка очень тонкая. ине греет тебя

Днём ноги устают и мёрзнут.. . Относитесь Вы к ним "по человечески" и они болеть не будут...

недостаток магния в крови
варикоз
"стоячая" работа

Нарушение обмена веществ. Каких? Это вам врач скажет после обследования.

На ночь жирно натирайте ступни соком лимона. Дайте впитаться. Так несколько вечеров.
Если не помогает, надо всё-таки выяснить причину (сосудистый хирург) , терапевт (сдайте биохимические анализы крови) .
В Яндексе посмотрите видео "Альгинат кальция". Он содержит кальций, магний, селен и цинк. Помогает.

Говорят, микроэлементов не хватает - кальция и магния.

не хватает магния, в апетеке продается, очень легко реашется проблема

незнаю

ночные судороги в мышцах следствие гопокалиемии т. е. низкого уровня калия в организме. Калий участвут в процессе раслобления мышечной клетки и при его недостатке возникают аномальное напряжение, Повысить уровень калия можно употребляя в пищу курагу бананы, из медикаментов аспаркам или панангин последний также содержит и магний

При грыже позвоночника очень часто бывают судороги.

у меня так было когда я начала работать с 10 утра до 10-12 ночи, без выходных и все это время на ногах и в напряжении.... может вы много ходили, или спортом перезанимались... .
Мне помогло от болей спать с подушками под ногами. а потом просто привыкла к такомы темпу работы.. . Теперь ничего не болит... .
Кстати у меня так было только в конце первой недели, и в начале второй