Как подобрать диету если у тебя гастрит хочу сбросить кг 10 и еще при росте 167 вес 57 это ведь плохо?

. Дело в том, что с приближением весны большинство женщин садится на диету. Однако, принимая во внимания весенний авитаминоз, возникает вопрос: не навредит ли диета здоровью?

Статистика красноречиво говорит, что женщины – любительницы «экстренных» мер. Согласитесь, сбросить 5-8 кг за несколько дней – очень привлекательная идея. Однако весной, в период нехватки витаминов и обострения хронических заболеваний, это, похоже, не самая лучшая мысль. Поэтому диетологи советуют не мучить себя, а, к примеру, взять пример с королевы поп-сцены Мадонны.

Секрет красоты и молодости поп-дивы в том, что она много гуляет на свежем воздухе, занимается йогой умеренна в еде (без диет! ) и… регулярно ест каши.

Мы с самого детства слышали о пользе каши. Правда, нужно помнить о том, что кашу нельзя употреблять с сахаром и сухофруктами. В противном случае смесь клетчатки и сахара вызовет брожение в кишечнике.

Итак, диета из каш позволяет сбросить 5 кг за 5 дней.

Варить каши следует на воде, без соли.

1-й день: овсянка
2-й день: рис
3-й день: гречка
4-й день: рис
5-й день: овсянка

Будьте стройны и здоровы!

Ж6ЛАЮ УДАЧИ!

это нормальный вес. не сходи с ума

слушай ты арифметику в школе изучала или нет
ты из 167 можешь вычесть 57 и посмотреть результат вычитания
так вот 167-57 =110
у тебя суперидеальный вес и фигней не занмиайся -ожирения у тебя и близко нет
а сели ты порхудееешь до 47 кг то у тебя точно и истощение и язва будет
единственное тебе нужно исключить острое, зажаренное, соленое и жирное

Вес зависит очень сильно от комплекции человека, и как он сам себя ощущает с таким весом, а показатель 57 кг при росте 167, чуть ли не золотая середина для взрослого человека то есть : по усредненной схеме 167-110 = 57

Ну точно липосакция мозгов требуется!

идеальный вес - это рост - 110. У вас идеальный вес! вы че?

Девочка, не надо! ! это прекрасный вес, ни о каком ожирении при таком весе речи быть не может!!))) ) у меня такой же рост и три года назад я весила столько же! а щас поправилась, из-за проблем со здоровьем. знаешь, как сейчас мечтаю вернуться в прежнюю форму? ? у тебя просто прекрасный вес, если уж оч хочешь похудеть, ну скинь пару кг, но не 10, будешь очень худой!
Надо любить себя)) )

можешь посчитайть свой индекс массы тела ( ИМТ = вес (кг) : {рост (м) }2 )
20 - 25 - нормальный вес тела; риск для здоровья отсутствует;
25 - 30 - избыточная масса тела; риск для здоровья повышенный, рекомендуется снизить
массу тела;
30 - 35 - ожирение - риск для здоровья высокий, необходимо снизить массу тела;
35 и более - резко выраженное ожирение; риск для здоровья очень высокий, необходимо проконсультироваться у врача и снизить массу тела.

167 при весе в 57 это очень хорошо, если вам больше 20.
1) Бороться надо не лишним весом, а с недостатками фигуры.
2) Лучший способ привести себя в форму, чтобы нравилось смотреть на себя в зеркало - это заниматься спортом (фитнесом) и есть только тогда, когда действительно чувствуется голод.
ПС: А Мадонна, кстати, занимается не только йогой. Она вообще из спорт-зала не вылезает. ))

При диете-это может быть началом конца

имея гастрит вы хотите сесть на диету и заработать язву? у вас нормальный вес

Вам нужна диета которая показана при вашем заболевании. Никакой другой диеты не надо. О похудании не может быть и речи.