Реально ли бросить курить при стаже 12 лет?

Я в один день бросил при стаже в 45 лет...

Реально. Бросай, пока рак легких не нажил....

если не выпиваешь то бросишь

Запросто! Расставь приоритеты. Обоснуй своему мозгу важность твоего решения.
- Хочешь жить, умей вертется!
Сказала бабушка, вылазия из под трамвая.

Брось эту отраву и забудь о табачной наркоте! И на айкос не переходи. Прояви силу воли! Независимые исследования показывают, что IQOS:
Опасен для артерий и дыхания не меньше, чем сигареты. С помощью компьютерного моделирования ученые обнаружили, что риск рака у пользователя систем нагревания табака в 10 раз ниже, чем у обычного курильщика. Однако эти данные плохо сочетаются с другими. Так, пары устройства снижают функцию кровеносных артерий у крыс так же, как и сигаретный дым. Кровеносная система людей и крыс реагирует на табак похожим образом, поэтому результат применим и к нам. Что касается дыхания, то сравнение воздействия сигаретного дыма и пара IQOS на клетки легких показало, что вред сопоставим или немного меньше — смотря какому исследованию верить.
Выделяет больше токсичных веществ, чем говорит производитель. Ученые идентифицировали 62 соединения, причем только о 10 из них сообщал производитель. В числе неучтенных — три высокотоксичных вещества (диацетил, ацетилацетон, гидроксиметилфурфурол) и одно канцерогенное (диэтилгексилфталат). Исследователи из Калифорнийского университета также обнаружили, что при нагревании табака пластиковый фильтр устройства плавится и выделяет формальдегид циангидрин — токсин, который опасен даже в небольшом количестве.
Вредит тем, кто стоит рядом. Исследователи нашли в паре устройства 84% никотина от дозы обычной сигареты, а также другие токсичные соединения. Это опровергает миф о безопасности айкоса для людей рядом с курящим: они все еще страдают от последствий пассивного курения.
Утверждение о том, что системы нагревания табака не так вредны, как сигареты, мотивирует курильщиков менять один продукт табачной компании на другой. Если собираетесь заменить обычные сигареты на IQOS, спросите себя: зачем? Если цель — избавиться от неприятного запаха от одежды, волос и кожи, то она оправдана: пользователи сообщают, то после айкоса человек и правда меньше пахнет табаком. Но если хотите позаботиться о своем здоровье или здоровье тех, кто рядом, расчет может не оправдаться.

и при больших стажей бросают

Все надо делать вовремя. Лучше сейчас, чем никогда, а поэтому сила воли + "табекс" и все должно получиться. Удачи.

Бросить курить можно в любом возрасте и стаж здесь ни причем. Опасности ни какой нет. Лев Толстой бросил курить в 60 лет. Есть люди, которые курили по 4 пачки в сутки, бросили курить и чувствуют себя великолепно. Сейчас в сигареты добавляют коровью мочу, которая вызывает у курильщика такую же зависимость, как героин и другие наркотики. К счастью, никотиновая зависимость успешно лечится гипнозом.

нет, не опасно. бросай

Если философствовать задавать вопросы то так никогда не бросишь курить.

Легко! Аудиокнига: Аллен Карр "Легкий способ бросить курить" (читает Сергей Казаков). Гарантированно бросите. Железно!!! Чугунно!!! 100%.

Реально. Важно иметь внутренний стержень ( СИЛУ ВОЛИ).

Бросить реально, стимул нужен, мотивация определенная., подумать как вредит организму, посчитать сколько денег уходит в год, за год можно накопить на поездку, ну например в Сочи, вот и все, взвесь

Пора взять себя в руки и начать вейпить

Настрой + Табекс и все получится.
Курить всяко вреднее чем не курить.
ЗЫ. Бросать, заменняя сигареты другими говнососками, это ход для придурков. Не надо навязывать себе еще одну зависимость.

Да, возможно, у меня так друг бросил на 4 курсе (курил с 10 лет) , какие то препараты принимал, но в итоге ему вот под 30 скоро будет, а он держится, а вам за консультацией к врачу, и лучше платному.

Опасно продолжать курить. Для большинства курильщиков 50 лет это потолок.

Кури айкос, многие благодаря нему бросили курить, его надо некоторые и называют средством от курения