Почему высокие академические нагрузки способствуют развитию стресса и депрессии? Особенно среди студентов вузов

У меня не было никогда никакого стресса во время учебы я очень сильный человек. Мне повезло. У каждого человека психика разная и восприятие нагрузки большинство переносят спокойно и стойко хотя им тоже не просто. Тревога служит для организма сигналом для мобилизации защитного потенциала. Организм приходит в состояние, позволяющее ему самостоятельно справляться со стрессом и данная стадия не вызывает у человека беспокойства, особенно если ему удается успешно решить проблему. Если же бороться со стрессом становится все сложнее, надо искать способы нормализовать психическое состояние. Ведение дневника давно доказано, что очень полезно переносить на бумагу переживания, мысли и эмоции. Это позволит освободиться от негатива и разгрузить психику. Также полезно анализировать записи, чтобы понимать причины своих состояний и находить способы решения проблем. Занятия спортом отличный выход, так как психически и физически чувствовать себя намного лучше позволяют физические нагрузки. Отвлекайте мозг. Утро- вечера мудренее.

Высшее образование поднимает уровень адаптации и стрессоустойчивости ; высшее образование это прежде всего самообразование и самодисциплина. Если этих двух факторов нет ( или они не развиты в школе), то ВУЗ будет стрессом.

Да потому что молодые люди, по факту ещё дети, на которых постепенно сваливается груз ответственности к которому готовы очень немногие

Потому что не все способны и не у всех есть мотивация стать учёным, инженером и тд, а у нас родители всех пихают в ВУЗы. Ну а так - постоянный стресс, сессия нависает и тд, всё вполне закономерно. Зато из университета выходят очень стрессоустойчивые люди. Сестра тоже жёстко стрессует, для отдыха смотрит сериалы, пьёт Глицинку Д3