не могу проснуться

Это называется Осознанные сны (ОС) . Многие годами учатся контролировать себя во сне, а у Вас это получается само собой. Когда в следующий раз это случится, попробуйте взлететь (ну, или сделать что-то другое - необычное и волнующее) . Это будет классно! Вот увидите!)))

поздравляю у вас оч крепкий и здоровый сон и оч сильно развитое сознание себя. я например мечтаю хотябы чуть осозновать себя восне. у меня это не получается. но по скольку осознание во сне вам походу запрещно с выше. стражи сна перекидывают вас в другую фазу. чтобы осознание сна прекратилось. ваше сознание посоянно борится. возможно вы слишком раздуваете из мухи слона и делаете свой сон для себя жутким. именно потому стражи сна не пускают вас или перекидывают в другую фазу.
в данном случае мог бы дать 2 совета первое постарайтесь более спокойно ковсему относится. проявлять минимум эмоций в реальной жизни. это отразится на вашем сне и вы не будете просыпатся в другую фазу.
или второй вариант перед сном выпейте немного алкаголя это поможет заблокировать ваше сознание чем вы облегчите работу самим стражам сна. также не отврашайтесь побольше выпивать по праздникам ибо судя по всему вы вообще не пьете.

выйти из сна можно четким приказом -"проснись", попробуйте почувствовать свое тело и вибрации, но лучше победить свои страхи, поняв что спите-осознайте, что все в вашей власти и испытайте новые возможности, не бойтесь снов во сне, используйте

Меня в детстве это мучало ОЧЕНЬ часто! лет до 5 точно помню. Однажды я спал около 2х суток. Не мог проснуться как оказалось. И причем я кричал, но меня никто не слышал. Когда проснулся, родители чуть с ума не сошли. Такая история